Če mislite, da ste popolnoma nemočni pri kakovosti svojih nohtov, se motite. Marsikaj lahko naredite sami s primerno nego in prehrano.

· Prehrana

  Vsak lastnik avtomobila pazi, kakšno gorivo natoči v svoj jekleni konjiček. Če vozimo »bencinerja«, mu dizelsko gorivo škodi. Tudi naše telo je kot stroj, ki za svoje delovanje potrebuje ustrezno gorivo. S tem, kar pojemo, podpremo svoj imunski sistem ali ga dodatno obremenimo. O tem ima veliko znanja inženirka živilstva Irena Franić iz Rogaške Slatine.  

· TVEGAMO LAHKO RESNO OKUŽBO

Ne glede na to, ali uporabljate plastične ali lesene deske za rezanje mesa in zelenjave, so te pravo gojišče bakterij. Redna in temeljita čistoča je zato še kako pomembna. Se jih znate lotiti na primeren način?

· Prehrana

Iz revije ★★★ NOVA ★★★

Preženite utrujenost, si povrnite energijo in prebudite lepotico v sebi. Kava in kakav vas bosta zdramila iz zimskega spanja in vam pomagala zasijati v najlepši luči.

· Nizka hranilna vrednost

Slovenski raziskovalci so v raziskavi o prehranski kakovosti živil, ki jih ponujajo prodajni avtomati v zdravstvenih in socialnovarstvenih ustanovah, ugotovili, da ti avtomati ne ponujajo dovolj zdravih izbir.

Tekmovalka 3. sezone šova The Biggest Loser Slovenija Petra Pintarič bo čez nekaj tednov prvič postala mamica. Svetlolaska se lahko pohvali, da tehta toliko, kot ob izločitvi iz šova.

· Leča

Kdaj se je na vašem krožniku nazadnje znašla leča? Ali veste, da bi ji lahko rekli kar superživilo, saj je izjemno zdrava, okusna, pa tudi vsestransko uporabna? Privoščite si jo v veliki meri.

Igralec, ki navdušuje v seriji Najini mostovi, veliko časa preživi v naravi.

· Prehrana

Glede na nepredvidljive razmere se letošnji tradicionalni slovenski zajtrk s sloganom »Zajtrk z medom – super dan!« ne bo izvedel po šolah in vrtcih kot v preteklih letih.

Ravnovesje vode v telesu je močno povezano z zdravjem posameznika, zato predvsem v času grip in sezonskih prehladov ne pozabite na uživanje vode oziroma čajev, ki imajo še dodatne zdravilne učinkovine.

Razmeroma topli jesenski dnevi so kot nalašč za pobiranje še zadnjih orehov, ki so se dlje oklepali vej in z listjem nato mehko popadali na tla. Veste, da orehi vsebujejo do tisočkrat več zdravih maščob omega 3 v primerjavi z ostalimi oreščki?

· STARANJE

Moški sicer niso toliko na udaru zaradi prvih gubic, vendar se tudi oni starajo. Andropavza je proces, za katerega je značilno postopno upadanje hormonov in življenjske moči.

Voditeljica na radiu Aktual pravi, da je hvaležna za vrt, ki ga imajo njeni starši, saj pravi, da organizem krepi z domačo sezonsko zelenjavo in sadje.

· triki

Preženite utrujenost, si povrnite energijo in prebudite lepotico v sebi. Kava in kakav vas bosta zdramila iz zimskega spanja in vam pomagala zasijati v najlepši luči.

· ZLATA PRAVILA

Bakterij in drugih mikroorganizmov s prostim očesom ne opazimo, a so povsod okoli nas. Še posebno kritičen prostor je kuhinja.

· BODITE DOSLEDNI

Ob pojavu novega koronavirusa se je pojavilo tudi veliko ugibanj in nasvetov, kako se pred okužbo obvarovati tudi z določenimi živili, a potrošniške organizacije svarijo pred lažnimi novicami.

· Prehrana

Študije kažejo, da so ljudje, ki imajo radi sladkarije, zagotovo težji kot ljudje, ki posegajo po polnomastnih, vendar ne tako sladkih izdelkih.

· Prehrana

Že pred tisočletji so ljudje cenili jabolka in jih hranili za čez zimo.

· Prehrana

Razmeroma topli jesenski dnevi so kot nalašč za pobiranje še zadnjih orehov, ki so se dlje oklepali vej in z listjem nato mehko popadali na tla. Veste, da orehi vsebujejo do tisočkrat več zdravih maščob omega 3 v primerjavi z ostalimi oreščki?