Prehrana / stran 177
Tudi sam sem bil že skoraj tam
V želji po uspehu in napredovanju ter skrbi za družino mnogokrat pozabimo, da moramo ob vsakodnevnih naporih varovati zdravje. Zavedanje o tem vseeno postaja vse večje in vedno več ljudi si vzame čas za telesno aktivnost in pazi na prehrano. A slabo lahko vplivajo tudi psihične obremenitve, sploh če smo jim izpostavljeni vsakodnevno in so del našega poklica. Upokojeni odvetnik Kristijan pravi, da mu je karierna pot sicer prinesla veliko lepega, obenem pa je terjala velik davek pri njegovem psihičnem zdravju.
29. 10. 2020, 20.00
Hrana, ki daje nosečnicam moč in energijo
Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije?
Tea Dečman
29. 10. 2020, 14.00
5 razlogov, zakaj potrebujete vitamin D – še danes!
Vitamin D je točno to, kar v teh dneh potrebujemo vsi
29. 10. 2020, 13.11
Strašno dobre novice za vse ljubitelje fitnesa
Se bojite, da bo vaš telefon sredi noči zazvonil in vas bo skrivnosten glas vprašal: “Katera je vaša najljubša grozljivka?”
ou
28. 10. 2020, 22.45
Kaj jesti, da bi ostali zdravi čez jesen in zimo?
V jesenskem in zimskem času se za nekajkrat poveča možnost prehladov, gripe, covida-19 in drugih obolenj. Poleg mraza, premalo svetlobe in zaradi ogrevanja relativne nizke zračne vlažnosti v zaprtih prostorih sta za bolezen pogosto krivi ali, bolje, sokrivi slaba telesna pripravljenost in neustrezna prehrana. Ogledali smo si, katere osnovne prehranske sestavine moramo še posebej redno uživati, da bi se v mrzlem delu leta izognili boleznim.
Revija Liza Maja
28. 10. 2020, 14.00
Epidemija: Previdno pri rokovanju s hrano, ki jo prinesemo iz trgovine
R.M./MKGP
28. 10. 2020, 10.40
6 nasvetov za boljši spanec
Raziskave dokazujejo, da dandanes spimo dovolj časa, vendar spanec ni dovolj kakovosten. Razloge lahko poiščemo v stresu sodobnega življenja in pretirani uporabi zaslonov tik pred spanjem. Pomembno pa na spanje nekaterih vplivajo tudi omejitve, s katerimi smo soočeni zaradi svetovne zdravstvene krize. Če ne spite dovolj in dovolj kakovostno, možgani ne delujejo, kot bi morali. Pomanjkanje kakovostnega spanca slabo deluje na delovanje endokrinega in imunskega sistema. Kronično pomanjkanje lahko povzroči debelost in druge težave, kot so zmedenost, sitnost in zapletanje jezika med govorjenjem. Spanje je torej nujno za uspeh. Preverite 6 nasvetov za boljši spanec!
26. 10. 2020, 11.00
Kaj je čustvena lakota ali čustveno prenajedanje
Raziskava ameriške univerze v Marylandu je pokazala, da je kar 75 odstotkov prenajedanja povezanega s čustvi.
T.D.
25. 10. 2020, 10.11
Ne za dva, ampak dvakrat bolj zdravo
Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije
T.D.
24. 10. 2020, 18.04
Uporabni triki s kokosovim oljem
Kako zdravo ali ne je kokosovo olje, tokrat prepuščamo mnenju strokovnjakov. Razkrivamo pa vam, kako vsestransko je in zakaj ga je primerno hraniti doma. Napolnite se z energijo, očistite madeže, pomagajte kosmatincem.
Z.F.
24. 10. 2020, 17.42
Jesenska superživila, nabrana kar na vrtu
Prihaja tisti čas v letu, ko nas začnejo pestiti različne viroze in bakterijska obolenja. Preden se odločite za razna prehranska dopolnila, ne pozabite na zelenjavo in sadje z domačega vrta.
Z.F.
24. 10. 2020, 14.23
S pravimi vitamini smo pripravljeni na jesen!
Da se zavarujemo pred jesenskimi boleznimi, se prehranjujmo čim bolj v skladu z letnim časom, uživajmo sezonska živila in telo krepimo z antioksidanti, vitamini in minerali.
T.D.
24. 10. 2020, 12.13
S pravimi vitamini smo pripravljeni na jesen!
Da se zavarujemo pred jesenskimi boleznimi, se prehranjujmo čim bolj v skladu z letnim časom, uživajmo sezonska živila in telo krepimo z antioksidanti, vitamini in minerali.
Tea Dečman
23. 10. 2020, 14.00
(KOLUMNA) Otrokom smo ukradli otroštvo
Verjetno bi težko našli starša, ki ne bi kdaj izrekel tistega znanega stavka, da so otroci naše največje bogastvo. K temu ni kaj dodati. So naš genetski podaljšek, so naše ohranjanje vrste, imenovane človek, so naše veselje in neredko tudi naša skrb. In zlasti zadnjemu bi rad namenil današnje razmišljanje. Zakaj? Zaradi debelosti otrok.
Jožef Črnko
23. 10. 2020, 06.00
Vam izpadajo lasje, se vam rane le počasi celijo? Vzrok je morda isti
Težavi, omenjeni v naslovu članka, sta le dve izmed mnogih, ki so lahko posledica pomanjkanja vitamina D. V upanju na vaše lepše življenje vam zato predstavljamo vitamin D in 8 najbolj pogostih znakov, da vam ga primanjkuje. In seveda predstavljamo tudi rešitev …
Alja Dimic
22. 10. 2020, 18.18
Učinkovine v hokaido buči vplivajo na zdravje oči
Imate radi buče? Morda boste odslej pogosteje posegli po oranžno rdeči buči, ki se ne ponaša le z izvrstnim okusom, pač pa učinkovino, ki preprečuje razvoj številnih očesnih bolezni.
V. M.
22. 10. 2020, 13.00
Podjetje Malinca predstavlja 7 novih izdelkov
V shrambo zdravja Malinca dodaja sedem novih izdelkov. Kakav je skupna točka kar štirim, vsi izdelki pa se kaj hitro lahko znajdejo v zdravem zajtrku. Na spletne police tokrat Malinca postavlja: Čokomalinček, temno čokolado s stevijo, temno čokolado s stevijo in malinami, čokoladno lešnikov namaz, mandljevo ter maslo indijskih oreščkov in kombucho z okusom maline.
22. 10. 2020, 09.00
Zdravilna korenina za urejeno prebavo
Ingver izvira iz jugovzhodne Azije, a ga zaradi njegovih koristnih učinkov vse bolj pridelujemo tudi na domačih vrtovih. Korenina te rastline nam je lahko v času obolenj v veliko pomoč.
T.D.
21. 10. 2020, 21.30
Preventiva: Zdrava prehrana in redna telesna dejavnost
Številne raziskave so že pokazale, da lahko zdrav način življenja pomaga pri zmanjševanju tveganja za razvoj raka dojk. Bodite preventivni in sledite smernicam zdravega načina življenja.
K.M.
21. 10. 2020, 16.00
