V boj proti celulitu
Vsaka skoraj ga lahko dobi in ga nekoč v življenju tudi ima. Pojavnost celulita smo kot družba zelo »normalizirali«, a mnoge ta lepotna nadloga še vedno moti.
Fizična dejavnost
Če ste fizično dejavni, boste z izboljšanjem krvnega obtoka in utrjevanjem kože zmanjšali celulit.
Zmanjšajte telesno maščobo
Celulit je maščobna obloga pod kožo, in čeprav tovrstna maščoba ni škodljiva za zdravje, številnim ženskam ni všeč videz t. i. pomarančne kože. Najboljši način za zmanjšanje pojava celulita je zmanjšanje celotne maščobe na telesu.
Hidracija
Dovolj vlage v telesu je resnično pomembno za izboljšanje krvnega obtoka in ohranja kožo zdravo in napeto. Če ste dehidrirani, se lahko pojavnost celulita poslabša, zato poskrbite, da popijete dovolj vode!
Jejte zdravo, svežo in uravnoteženo hrano
Namesto da se ravnate po najnovejši modni dieti, uvedite zdrave trajne spremembe v svojih prehranjevalnih navadah. Vključite zelenjavo, sadje, vlaknine, puste beljakovine in zdrave maščobe. Dobra prehrana, bogata s hranili, bo poskrbela, da bo telo delovalo tako, kot bi moralo, ter spodbujalo nastajanje kolagena in regeneracijo celic.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
