Telesna dejavnost je odlična za dobro splošno počutje in boj s stresom, saj znižuje krvni tlak, izboljšuje cirkulacijo krvi, porablja presežek kalorij in na splošno podaljšuje življenje. Poleg tega lahko šport pomaga pri duševnem razvoju posameznika in je način, kako si razširimo krog prijateljev.

Vzdrževanje telesne pripravljenosti in ohranjanje dobrega zdravja je pomembno. Še posebej to velja za zimske mesece, ki so pred nami. Učinkovit način, da spremljamo osebni napredek na tem področju, je pogosto uporaba zdravstvenih aplikacij. Le ta lahko pozitivno vpliva na življenje mnogih, saj koristi nimajo samo neposredni uporabniki, temveč tudi zdravstveni sistemi.

Migimigi dan je tudi letos poskrbel za najboljši nabor športnih strokovnjakov z najboljšimi vsebinami in še boljšo družbo. Tradicionalno je ta največja vseslovenska rekreacija, ki se je vsako leto udeleži več tisoč Slovencev, potekala v Arburetumu Volčji Potok, v luči trenutnih razmer pa se je preselila na splet – da so lahko udeleženci skupaj zamigali v varnem zavetju lastnega doma.

Migimigi dan je tudi letos poskrbel za najboljši nabor športnih strokovnjakov z najboljšimi vsebinami in še boljšo družbo. Tradicionalno je ta največja vseslovenska rekreacija, ki se je vsako leto udeleži več tisoč Slovencev, potekala v Arburetumu Volčji Potok, v luči trenutnih razmer pa se je preselila na splet – da so lahko udeleženci skupaj zamigali v varnem zavetju lastnega doma.

Uporaba zdravstvenih aplikacij je učinkovit način, da si postavimo cilje in spremljamo napredek. Tehnološki velikan Huawei je v ta namen razvil aplikacijo Zdravje, ki podpira beleženje športnih dejavnosti, vključno s tekom, hojo in kolesarjenjem ter spremlja tudi druge telesne znake. Ključne pri beleženju športnih dejavnosti in spremljanju napredka pa so nosljive naprave. Pametna ura Huawei Watch GT 2 Pro je na primer sposobna merjenja srčnega utripa, ravni kisika v krvi ter spremljati kakovost spanja in raven stresa. Elegantna ura Huawei Watch Fit ima poleg tega še animiranega osebnega trenerja.

To sezono si želim le eno ... ostati zdrav. Ali je to enostavno? Zagotovo se boste strinjali – ni. Naš imunski sistem je zapletena stvar. Niti znanstveniki v medicini si niso enotni glede tega, kako ohraniti njegovo nepremagljivost vsaj na viroze, gripe in prehlade.

Želite shujšati in po možnosti, seveda, čim prej. Diete zahtevajo potrpežljivost, odrekanje, stradanje, a vse to je na koncu zaman, saj se kilogrami vrnejo takoj, ko se vrnete k staremu načinu prehranjevanja. Da o tem, kako stradanje organizmu "odvzame" bistvene hranilne snovi, ki so potrebne za normalno delovanje, sploh ne govorim.

Vsi vemo, da je spanje nujno potrebno za naše delovanje, saj poskrbi, da se po napornem dnevu telo in um spočijeta in napolnita s svežo energijo. Kako spimo, kakšni sta naši postelja in vzmetnica in kako je urejena naša spalnica – vse to vpliva na dober feng šuj spanja in posledično na naše zdravje in uspeh v življenju.

Sintetična zdravila so pri številnih bolezenskih stanjih edina učinkovita pomoč in v mnogih primerih se jemanju le-teh ni mogoče izogniti. Žal pa lahko njihova uporaba prinaša stranske učinke, saj obremenjuje jetra, problem pa nastane še posebej, če jih moramo jemati dlje časa.