· Prehrana

V tem času, ko razsaja korona virus, je ključnega pomena za naše zdravje delovanje imunskega sistema. Imunski sistem se gradi in obnavlja vsako noč, vendar le, če ga podpremo s hranilnimi snovmi.

· Zakaj nastanejo?

So leta adolescence že zdavnaj za vami, vas pa še zmeraj mučijo mozolji, akne in ogrci? Ti se praviloma res pojavijo v dobi odraščanja, a tudi kasneje so pogosto prisotni. Kaj jih povzroča? Zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?

· Prelomna točka

Ravno ste našli čas za redno gibanje, ko vas nenadoma obišče prehlad in vas položi v posteljo. Kaj storiti? Preskočiti kak dan telovadbe in raje počivati ali nadaljevati rekreacijo?

· Gibanje

Še bolj kot odgovor na vprašanje, kdaj bo vsega konec, je pomemben odgovor na vprašanje, kako si pomagati v teh ne najlažjih trenutkih za vse. Pa ne samo kako si pomagati samo zdajle in v prihajajočih tednih, temveč kako si pomagati k pozitivni spremembi vsak dan do konca našega življenja.

Za nekatere so potovanja veliko veselje ali celo način življenja. Med njimi je tudi Mojca Mavec, ki je razkrila, kako se počuti zdaj, ko je gibanje tako omejeno.

· Zdravje

Gotovo lahko hitro naštejete kar nekaj obveznosti in opravil, ki jih imate na današnjem seznamu in za katere morate poskrbeti. Ste med njimi tudi vi? Skrbite bolj za druge ali zase?

· Zdravje

Na platformi Zaščitimo Slovenijo je na voljo odprtokoden format za model 3D maske Gladius Friends, ki lahko ob uporabi primernih filtrov in s pravilnim rokovanjem pomaga pri zajezitvi širjenja okužbe z novim koronavirusom.

· Gibanje

Po novoletnem rajanju se začne tudi nova tekaška sezona, vsaj za tiste najvztrajnejše. Ta članek je namenjen vsem, ki radi tečete v mrzlem vremenu, vsem tistim pogumnim, ki se izogibate toplih prostorov tudi pozimi. Razdeljen je na več različnih poglavij: v prvem opisujem delovanje mišic in energije, v drugem nevarnosti teka v mrazu, v tretjem pa opremo za zimsko rajanje.

· Gibanje

... in zaradi njih ne dosegate želenih rezultatov, ki si jih želite na vašem telesu.

· Gibanje

Tudi Jure Ličen, voditelj na Radiu Aktual, v času samoizolacije skrbi za gibanje na svežem zraku. Ker vemo, da ni dobro hoditi na obljudene turistične točke, se Pirančan zato raje odpravi nekam na samo.

· Gibanje

Ali ste vedeli, da je lahko prenašalec virusa tudi žoga?

· Stanje v UKC Ljubljana

O stanju v največji slovenski bolnišnici je spregovoril vodja oddelka intenzivne terapije Infekcijske klinike UKC Ljubljana Matjaž Jereb.

· NEVIDNE TEŽAVE

Čeprav nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da naša ščitnica ves čas brezhibno deluje.

· Gibanje

Ko je Klemen Bibič, športni navdušenec, kineziolog in trener fitnesa, spraševal ljudi, zakaj nič ne telovadijo, so navedli dva vzroka. Prvi je ta, da nimajo dovolj prostega časa, drugi pa, da so osebni trenerji predragi, da bi jih najeli. Zato smo s Klemnom posebej za vas pripravili vaje z natančnimi navodili, ki jih lahko izvajate na svojem službenem mestu ali pa v dnevni sobi. Tokrat vam predstavljamo nekaj učinkovitih vaj za noge in zadnjico, ki so tudi odlična telesna predpriprava za prihajajočo smučarsko sezono.

· Vitki in zapeljivi

Če vam je dovolj odvečnih kilogramov in stalne zaspanosti oziroma izčrpanosti, se enkrat za vselej odrecite hitrim dietam

· pandemija prinaša tudi pozitivne učinke

Medtem ko se svet bori z boleznijo covid-19, pandemija prinaša tudi nekatere pozitivne učinke. Zlasti v naravi. Ko se človek umakne, začne narava ponovno dihati s polnimi pljuči. Zaprtje mejnih prehodov, zaustavitev prometa in karantena imajo nepričakovano pozitiven vpliv na naše življenjsko okolje. Medtem ko se ustavljajo mnogi produkcijski procesi in so prizemljena skoraj vsa letala, je narava zadihala s polnimi pljuči.

· Koronavirus

Na Infekcijski kliniki v Ljubljani se zdravi 50 bolnikov, od tega 13 v enoti intenzivne terapije, so sporočili iz Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana.