Gibanje / stran 97
Osem ur je hrana prijateljica, šestnajst pa sovražnica
Režim prehranjevanja, po katerem vso hrano v dnevu zaužijemo v osmih urah, naslednjih šestnajst pa ne jemo ničesar (lahko pa seveda pijemo vodo, zeliščne čaje, kavo … brez sladil) smo si mnogi prav gotovo zapomnili zaradi najboljšega teniškega igralca na svetu Novaka Đokovića.
Katja Božič / Revija Zarja Jana
4. 10. 2020, 17.23
Pokurimo kilograme kar mimogrede!
Pika na i popočitniški dieti je telovadba. Ni se vam treba vpisovati v fitnes z visoko članarino niti ne potrebujete nenavadnih športnih rekvizitov.
T.D.
4. 10. 2020, 12.03
Epidemija: Otroci so se manj gibali, negativne posledice že krepko opazne
Več kot 60 % otrok v Podravjuje zaradi epidemije pridobilo maščobno maso.
Mojca Vtič
4. 10. 2020, 08.31
Spoznajte ga: nervus vagus - živec sočutja
Vsakič znova me delovanje človeškega telesa popolnoma prevzame, saj je tako precizno in popolno tudi v situacijah, ki so za življenje vitalnega pomena.
Barbara Tavčar
1. 10. 2020, 19.19
7 najboljših razlogov, zakaj je pametno teči
Iz revije ★★★ LIZA/MAJA ★★★.
Tina Lucu
1. 10. 2020, 11.30
Gašper Kramar se bliža koncu ekstremne preobrazbe
Za njim je peklenska pot tekom katere je izgubil več kot 100 kilogramov. A njegov osebni projekt '6pack' še vedno ni zaključen. V mesecu oktobru ga čaka druga operacija …
V.M.
1. 10. 2020, 10.00
Slovenci rešujejo sezono v planinskih kočah
Barbara Gradič Oset, predstavnica PZS za odnose z javnostmi
foto: Matjaž Šerkezi
1. 10. 2020, 10.00
Črenšovski gasilci s posebno varovalno obleko pomagajo pri odstranjevanju sršenjih gnezd
Sršenov je zdaj veliko, ker je obilo sladkega sadja, ugodne zanje so tudi visoke temperature zraka. Varovalna obleka v prihodnje del opreme vseh gasilskih društev?
Majda Horvat
30. 9. 2020, 14.50
Že 5. leto osveščajo o raku dojk
Ob mednarodnem mesecu osveščanja, rožnatem oktobru, pri podjetju HOFER že 5. leto zapored pozivajo k rednemu samopregledovanju, aktivnemu življenjskemu slogu in uravnoteženi prehrani.
30. 9. 2020, 13.56
Že 5. leto osveščajo o raku dojk
Ob mednarodnem mesecu osveščanja, rožnatem oktobru, pri podjetju HOFER že 5. leto zapored pozivajo k rednemu samopregledovanju, aktivnemu življenjskemu slogu in uravnoteženi prehrani.
30. 9. 2020, 13.55
Prodajalci ves dan v maskah: omedlevice, glavoboli in druge reakcije
Zaščita na obrazu je nujno zlo tega časa. Nekateri z njo nimajo težav, drugi pa verjamejo celo v to, da so maske zelo škodljive.
P.K.
30. 9. 2020, 06.57
Robert Kranjec vam svetuje, kako jeseni vaditi doma
bi sledili nasvetom nekdanjega vrhunskega športnika?
PR
29. 9. 2020, 17.00
KO JE NA PREIZKUŠNJI IMUNSKI SISTEM
Vsakemu se lahko zgodi. Padec imunskega sistema je zelo pogost pojav, s katerim smo se vsi srečali že mnogokrat. Pa vendar se ga v današnjih časih še posebej bojimo, saj se z zmanjšano odpornostjo poveča tveganje za okužbe dihal. V bojazni pred padcem imunskega sistema počnemo marsikaj; povečamo aktivnost in vnos vitaminov ter se izogibamo situacijam, v katerih bi lahko staknili kakšen prehlad – velikokrat neuspešno. Dvainštiridesetletni Igor, podjetnik, je razkril, kako je obvaroval svoje podjetje pred vdorom prehladnih obolenj, ki bi lahko ogrozili normalno poslovanje njegovega podjetja.
29. 9. 2020, 10.30
Šola zdravja tudi v Šentrupertu, kmalu v Mokronogu
Bernardka Krnc,
podpredsednica Društva Šola zdravja
29. 9. 2020, 10.00
Redna telesna vadba je pomemben dejavnik pri preprečevanju in zdravljenju raka
Rožnati oktober je mednarodni mesec ozaveščanja o raku dojke, ki je najpogostejša oblika raka pri ženskah. Vedeti moramo, da je rak dojk dobro ozdravljiv, če je odkrit dovolj zgodaj. Zato so za zmanjševanje umrljivosti pomembni predvsem ozaveščanje, zgodnje odkrivanje in takojšnje učinkovito zdravljenje. Čeprav je rak dojk najpogostejši po 50. letu starosti, za njim zbolevajo tudi mlajše ženske, zato bi se morale zavedati, kako zelo pomembno je samopregledovanje dojk.
BZ
28. 9. 2020, 16.46
NAJBOLJ CELOSTEN ŠPORTNI CENTER V MESTU
Center dobrega počutja Mijaks v ljubljanskih Murglah svojim strankam nudi več od povprečne izkušnje športnega centra. Njihove storitve zagotavljajo individualiziran celosten pristop, preko katerega strankam pomagajo, da postanejo najboljša različica sebe. S pristnim posluhom za potrebe posameznika v CDP Mijaks stremijo k temu, da njihove stranke uživajo vsaki sekundi, ki jo preživijo pri njih, in da jim telesna aktivnost ter skrb za lastno telo postane nagrada.
28. 9. 2020, 11.38
Sončki v Tamar - ''Bogati so tisti, ki imajo prave prijatelje''
Nataša Solomun
predsednica društva za cerebralno paralizo Posavje
28. 9. 2020, 09.30
Tu so krajši dnevi z manj svetlobe in več sivine
Jesen je lahko sončna in čudovita in po drugi strani siva in deževna, krajši dnevi pa marsikoga žalostijo in prežemajo s tesnobnimi občutki.
T.D.
27. 9. 2020, 10.19
Vadba na stopnicah za moč in kondicijo
Pozabite na orbitrek, sobno kolo, tekaško stezo in podobne drage naprave za fitnes. Vse, kar potrebujete za dobro kondicijo in lepo telo, že imate.
T.D.
26. 9. 2020, 18.18
Varne kontracepcijske metode pri ženskah, ki imajo nenalezljive bolezni
Danes obeležujemo svetovni dan kontracepcije, ki je namenjen ozaveščanju o kontracepcijskih možnostih, izboljšanju spolnega zdravja in oblikovanju sveta, v katerem je vsaka nosečnost zaželena. Letos je v ospredju pomen izbere varne in učinkovite kontracepcijske metode pri ženskah, ki imajo kronične nenalezljive in druge bolezni.
STA / V.M.
26. 9. 2020, 13.00
