· Gibanje

Na Ptuju aktivno deluje že pet skupin Šole zdravja. 11. junija je 10-letnico delovanja praznovala skupina Ljudski vrt Ptuj, ki jo že od vsega začetka vodi in usmerja Marija Gabron.

· Gibanje

»Živeli bomo tako dolgo, da nas bodo s kladivi tolkli po glavi, če se nas bodo hoteli rešiti!«

· Gibanje

Za učinkovito vadbo ne potrebujemo nujno uteži in drugih športnih pripomočkov. Lahko si jo popestrimo tudi z vsakodnevnimi pripomočki, ki jih najdemo doma.

· Prehrana

Poleg tega, da je odličnega okusa, je paradižnik mogočen zaveznik zdravja in lepote kože. Vsebuje sedem različnih mineralov, 13 vitaminov, tri sadne kisline in veliko antioksidantov.

· tako pač je

Vedno nasmejana in iskriva igralka Tina Gorenjak nam je zaupala, zakaj je še vedno samska, čeprav bi sklepali, da ji snubcev gotovo ne manjka. Povedala nam je še, kakšna je njena izkušnja iskanja ljubezni prek spletnih zmenkov, kako se je spremenilo njeno življenje po boju z rakom, zakaj rada kosi travo in ali je tudi v resničnem življenju kdaj igralka.

Razmišljate o tem, da bi začeli prakticirati jogo? Za vas smo pripravili nekaj pravil, ki se jih morate pri tem držati.

· Gibanje

Murskosoboška območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje tudi v poletnih mesecih pripravlja spletno akcijo za spodbujanje telesne aktivnosti prebivalcev Pomurja.

Nekdanji slovenski športnik in nosilec treh olimpijskih medalj ima za vse nasvet, kako v svoje življenje preprosto vnesti več zdravja.

Naslednji dve zelišči lahko lajšata bolečine v hrbtu ter bolečine in vnetje zaradi artritisa, poškodb in operacij.

· Omogočite telesu čim hitrejšo obnovo

Pri vadbi velikokrat pozabimo, da naše telo potrebuje počitek, in kar je še pomembneje, tudi čas za obnovo, da se primerno regenerira in po vadbi ponovno vzpostavi ravnovesje.

Ali nasmeh osrečuje? Drži. Nasmeh nas dejansko osreči. To dokazujejo številne študije.

· Gibanje

Županja Vera Markoja si želi, da bi telovadili v vsaki vasi

· Skrb za zdravje

Mama petih otrok, ki so danes že samostojni, si zjutraj privošči kar dve uri za svoj zapleteni ritual prebujanja in skrbi za zdravje. Saša Einsiedler pa ima tudi zvečer pred spanjem svoj ritual.

· LONKA VUČKO MIKLAVČIČ o nujnih psihiatričnih stanjih

Epidemija novega koronavirusa se umirja, kljub temu pa je ob pridruženju drugih dejavnikov pri marsikom povzročila dodaten stres, ki je rezultiral v obisku psihiatrične bolnišnice. A to še zdaleč ni edina težava, ki je pretekle mesece obremenjevala Slovenke in Slovence. Z razlogom razbijanja tabujev smo se s psihiatrinjo Ilonko Vučko Miklavčič dotaknili tudi ostalih težav, ki bremenijo duševno zdravje prebivalcev naše dežele.

· MEJE IN RUTINA

Ali moj otrok res zvečer težko zaspi zato, ker je čez dan gledal preveč televizije, se preveč igral na računalniku? Starši se v današnjih časih pogosto sprašujemo, ali prav vzgajamo svoje otroke.