Naša pevka je na družbenem omrežju pokazala, kako raztegljivo je njeno telo, zasluge pa si lahko pripiše kar sama sebi.

· Gibanje

Trening obraznih mišic vpliva na notranje organe – Obraz je po kitajski medicini preslikava notranjih organov

Pozabite na orbitrek, sobno kolo, tekaško stezo in podobne drage naprave za fitnes. Vse, kar potrebujete za dobro kondicijo in lepo telo, že imate.

· Dolgotrajno sedenje

Dolgotrajno sedenje za zdravje hrbtenice ni spodbudno. Težava je v tem, da človeško telo ni prilagojeno na sedeči položaj.

· VARUJMO SKLEPE

Počepi so res postali nekakšna klasika vseh vadb za moč, vendar nam lahko tudi precej poškodujejo sklepe. Ponujamo vam nekaj drugih vaj, ki so boljše od počepov.

· UČINKOVITI NASVETI

Zelo pomembno je, da se pri doseganju vitkosti ne zanašate le na eno dieto, ampak poskušate prehranjevalne navade spremeniti za vse življenje.

· Zdravje

Pomurskim domovom za starejše zaščitne opreme trenutno ne primanjkuje, saj jo nabavljajo sproti. Po navodilih ministrstva za zdravje bi morali imeti enomesečno zalogo opreme.

· Gibanje

Nenavadni užitki? Preizkušanje vzdržljivosti? Knajpanje?

· Gibanje

Pogosto dobim vprašanje: »Katera je najboljša vaja za rit in katera za trebuh?« Smiselno odgovoriti na takšno vprašanje je nemogoče.

· Gibanje

Društvo IndiJanez v ponedeljek v okviru projekta Razgibana šola pričenja z online organizirano in vodeno vadbo za šolarje, ki se šolajo od doma. Telesno aktivnost bodo vsak šolski dan ob 10. uri v živo in v obliki TV oddaje prek spletne povezave (Youtube in Facebook stream) vodili strokovnjaki na svojih področjih, so sporočili iz društva.

Vadba ima predvidljiv vpliv na glukozo v krvi in je zato pomemben del diabetičnega zdravljenja.

· Gibanje

Trenerka opozarja, zakaj je telovadba za otroke tako pomembna – tudi (ali še bolj) v teh čudnih časih.

· do pet milijonov smrti na leto

Pandemija covida-19 ne sme biti izgovor za nezadostno telesno dejavnost, je v sredo opozorila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).

Nataša Gorenc je zaskrbljena nad odsotnostjo gibanja otrok v času šolanja od doma. Mnogo otrok je opustilo sleherno gibanje, sledila je verižna reakcija.

Simpatični igralec Matej Zemljič se vsak dan, če le to dovoljuje vreme, odpravi v naravo, včasih s kolesom, še večkrat pa kar peš.

· Zdravje

Osnovna šola Apače od septembra 2020 do konca avgusta 2022 izvaja mednarodni projekt Ustvarimo spodbudno učno okolje (Let’s create a motivating learning environment ali Let’s camole) v sklopu programa ERASMUS+. Pred dnevi so gostili uvodno srečanje, ki so ga zaradi epidemioloških razmer izvedli virtualno.

· Gibanje

Pevec skrbi tako za kondicijo kot imunski sistem ter pozitivne misli.