· Zdravje

Se znate nasmejati od srca, tako da vas "trebuh" boli'? Smeh je zdrav. In danes je svetovni dan smeha. Privoščite si ga! Tudi mi vam ga privoščimo.

Seksi igralka Tina Gorenjak se zadnje dni spet posveča treniranju z osebnim trenerjem in je po vsakem treningu ponosna nase.

Tudi vas v svoje lovke pogosto zvabijo ponudbe, ki obljubljajo čudovite rezultate brez vloženega truda? Nataša Gorenc svetuje, da se ne pustite zavesti …

· Te dame lahko letijo!

Ayşegül, kličemo jo Ajša, na mizo pred seboj ljubeče polaga fotografije. Na obrazu ji igra nasmeh. »Glej jih, v bazenu rade sklenejo krog, pogosto so vmes pele našo himno. Janja … nekoč sem jo med vadbo vprašala, zakaj je nasmejana. Sonce je, sonce me je prišlo pozdravit! Oooo, pa naš piknik …«

Slovenski voditelj in maneken je razkril, kako skrbi za svoje zdravo telo.

· Zdravje

Kljub osmim uram spanja se zbudite utrujeni? Zdravnik je pojasnil, zakaj.

Špela Močnik je pojasnila, kako redno se rekreira in katere so njene najbolj priljubljene rekreacijske točke ...

Obdobje korone je pustilo sledi tudi na telesu Sabine Mlakar, pridelala je namreč kar nekaj odvečnih kilogramov. Sedaj je odločena, da jim bo pomahala v slovo.

· Gibanje

Toplejše vreme in daljši dnevi so kot nalašč za živahno hojo, kolesarjenje in tek ali za to, da obujemo pohodne čevlje in se povzpnemo na katerega od okoliških vrhov.

· Zdravje

Na njun hrib ni čisto enostavno priti. Cesto, ki je vodila do Rodovnega posestva Naša hiša, je pred časom odnesel plaz, kar v kraju, imenovanem Plazovje, niti ni posebno presenečenje. Vprašanje je le, kdaj bo cesta spet prevozna. Medtem uporabljata začasno rešitev, strmo luknjasto povezavo, ki ni za vsak avto. Sicer pa se tudi peš daleč pride ... A mlada prišleka iz mesta, nova lastnika slabih dveh hektarjev posestva, se zaradi tega ne obremenjujeta. Ko sta Anja Zagoričnik Jarm in Miha Jarm pred dvema letoma prišla živet v novo okolje, sta se zavedala, da zapuščata udobje mesta in da se podajata na neznano pot. Danes oba zatrjujeta, da jima ni žal in da sta hvaležna za to, da sta našla svoj kotiček, kjer se lažje soočata s svetom, ki zbuja vse več nelagodja in zaskrbljenosti. Če ne bi poskusila, bi jima bilo žal vse življenje.

Ljubiteljica vsega lepega in po novem tudi voditeljica Nika Ambrožič Urbas je razkrila, kaj je zadnje mesece del njenega vsakdana.

Uroš Smolej jutra začenja s kavo in smutijem, ob toplih dneh pa se rad odpravi v naravo.

· TRENING Z MARUŠO PINTER

Vadba na prostem, v prijetnem, naravnem okolju, ima na naše telo številne pozitivne učinke. Zdravi, pomirja in povezuje.

· Gibanje

V okviru rekreacijskih aktivnosti z naslovom Gibko zbira kilometre so udeleženci vseh generacij tekli po Lendavi in okolici.