Včasih se nam zdi, da delamo vse prav, da se zares trudimo, živimo zdravo, se gibamo, zadosti pijemo, pa se odvečni kilogrami nikakor nočejo stopiti. Zakaj je tako?

· Zdravje

Pustimo stare pregrehe za sabo in v svoj vsakdan vpeljemo nove, koristne in preproste navade, ki bodo v veliki meri pripomogle k dobremu počutju in zdravju.

Vse več ljudi večino časa preživi v sedečem položaju. Preverite, kaj se takrat z vami dogaja.

· Prijavite se tudi vi!

Ste si kot novoletno zaobljubo zadali, da boste letos bolj zdravo živeli? Potem berite naprej, ker vam v tej nagradni akciji omogočamo prav to.

· INTERVJU

Prihodnji teden bodo zaznamovale volitve predsednika zdravniške zbornice. Pogovarjali smo se z Zdenko Čebašek Travnik, ki medijsko do zdaj ni dobila toliko prostora kot aktualni predsednik Andrej Možina, od katerega je v prvem krogu nekoliko presenetljivo dobila celo več glasov.

· Po naporni vadbi

Pomembno je, da med vadbo prisluhnemo svojemu telesu in ločimo dobro bolečino od slabe. Poglejmo, kakšna je razlika med njima, da boste vedeli, kako ukrepati.

· Nočna mora

Ste tudi vi med tistimi, ki bi najraje žrtvovali del svoje plače, zato da bi lahko zjutraj spali kakšno uro več? Ste preizkusili že številne trike, pa vam zgodnja ura še vedno povzroča težave?

· Osvaja medalje

14-letni Ljubljančan Nik Sejdiji je fant lepega obraza, s temnimi skodranimi lasmi in velikimi rjavimi očmi. Usta so mu raztegnjena v širok nasmeh, kot njegove vrstnike ga zanimajo številne stvari.

· Po poti zaobljub

Fitnes je v tem času ena izmed najboljših izbir. Tam večinoma ne ponujajo samo naprav za telovadbo, temveč tudi precej skupinskih vadb, ki se jih lahko udeležite. Preverili smo cene.

Ta vadba vam bo pomagala učvrstiti mišice in se znebiti odvečnih kilogramov.

· Gibanje

Športna navdušenka Erika Žnidaršič

· Povzetek ugotovitev

Nepridobitna organizacija National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine je objavila obsežno poročilo, v kateri je predstavila najbolj celovit in tudi najnovejši pregled našega znanja na področju raziskovanja učinkov marihuane.

· Bolezni

Jokala sem od bolečin.

· Gibanje

Nataša Gorenc je profesionalna osebna trenerka in zagovornica zdravega življenjskega sloga.

· Gibanje

Telesna aktivnost čez vikend zadošča za izboljšanje zdravja, je pokazala študija raziskovalcev univerze v Loughboroughu in univerze v Sydneyju.

· Izumitelj prebujevalnic

Rudija Klariča mnogo ljudi pozna kot snemalca, režiserja in novinarja na nacionalni televiziji. Nekateri pa ga poznajo tudi kot raziskovalca in utemeljitelja spoznanja o skupnem izvoru življenjskih težav človeka, katerega rezultat je patentno zaščiten izum prebujevalnice, ki naj bi na človeka blagodejno vplivala na telesni, duševni in duhovni ravni.

· Pustolovščina

Kaj lahko pričakujemo od spolnosti v srednjih letih in kako jo popestriti, da boste zadovoljni tako vi kot partner? Spolnost je namreč tako kot staranje trajen proces.

· Ambasadorji nasmeha

»Živjo, jaz sem Viktorija in to je moj Artur!« Tako je Viktorija Štancer Antolin svojemu imenu primerno zmagovito pozdravila sedeči krožek dam v Domu upokojencev Poljane v Ljubljani.