· Gibanje

Saj ste že slišali rek, ki kroži zadnje čase: poletna telesa se delajo pozimi.

· Zdravje

Največje zdravilo je volja.

· Gibanje

Za ljudi po 65. letu starosti bi bilo idealno, če bi telovadil vsaj 150 minut na teden.

· Z žvečenjem nad napetost

Stres je postal naš stalni spremljevalec – v službi, doma, v prometu in celo v prostem času. In kako se lahko zaščitimo pred tem zdravju škodljivim pojavom? Obstaja nekaj osupljivo lahkih načinov.

· Bolezni pluč

Redna telesna dejavnost izboljša kakovost življenja, to velja tako za zdrave ljudi kot za tiste, ki imajo dihalne težave. Ste ob naporu zadihani, vas sili h kašlju ali ste brez sape že po nekaj korakih?

· Posledice poletja

Vam je poletje poleg lepih spominov na dopust pustilo tudi precej manj privlačne mozolje zaradi uporabe mastne sončne kreme, obledelo barvo las, utrujene nohte in trdo kožo na petah?

· Trda Koža?

V vročih poletnih dneh odprti čevlji niso le bolj zdravi, higienski in udobni, temveč lahko pritegnejo marsikateri moški in ženski pogled, če iz njih kukajo negovana in lepa stopala.

· BODITE POZORNI

Ste se kdaj vprašali, kaj delate prav in kaj narobe, ko gre za vaše zdravje? Včasih napakic, ki jih delate dnevno, namreč sploh ne vidite, ko pa nastopi bolezen, je že prepozno. Ukrepajte dovolj zgodaj.

· Gibanje

Prof. dr. Lučka Kajfež Bogataj ima recept za odpravo vsake težave. Tableta je zanjo skrajno pomagalo.

Kdo potrebuje telovadnico, če lahko kondicijo nabirate že z nekaj sedečimi vajami povsem brez napora - na primer kar v službi za pisalno mizo?

· Življenje jim bo obrnil na glavo

Špela Grošelj bo skupaj s trenerjema spreminjala življenje tekmovalcev novega televizijskega šova The Biggest Loser Slovenija.

· Prehrana

Nuška Drašček, odlična pevka zabavne in resne glasbe, ki nastopa tudi v operah, prisega, da kak zeliščni zvarek vedno pomaga.

· Zdravje

Vsak si želi lepih stopal. Na žalost pa je stopala težko obdržati v dobri formi, saj morajo vsak dan trdo delati: podpirajo našo težo in nas nosijo naokoli.

Poglejte, kako se je mučila igralka Tanja Ribič.