Za ljudi, ki se pretirano potijo, obstaja več rešitev.

· Pogosta težava

V poletnih dneh je zaradi vročine, pa tudi zadrževanja v klimatiziranih prostorih, večja možnost dehidracije. K dehidraciji so posebej nagnjeni otroci in starejši, pogosta je med športniki. Če pride do dehidracije, je najbolje piti mlačno vodo, saj jo bo tako želodec najhitreje vsrkal. Ob slabosti pa si najbolj pomagamo s pitjem preko slamice.

· Čudežno

Neustrašni najboljši samopromotor vseh časov, Damjan Murko, se je tokrat res izkazal.

Ali pevka pretirava?

Anny Divya je odraščala na jugovzhodu Indije, kjer ljudje niso naklonjeni visoko letečim načrtom ambicioznih deklet. Kljub temu je temnolaska sledila svojemu srcu in dokazala, da je vredno stisniti zobe in odločno nizati korake na poti do svojih sanj.

· Prehrana

Ustrezna prehrana pred vadbo je ključnega pomena za uspešno izvedeni trening in ohranjanje zdravja.

· Plavanje

Ljudje nismo rojeni plavalci, zato morajo otroci, ki se odločijo, da bodo v plavanju tekmovali, v stalnem nadgrajevanju tehnike in fizične moči garati čez vse meje.

Oboževalci na instagramu so bili navdušeni.

· Zdravje

Strokovnjaki opozarjajo na vse večje pomanjkanje magnezija.

Pravi, da je šele zdaj zopet pričela z vadbo.

· Gibanje

Uničijo 200 kalorij v 20 minutah!

· Gibanje

Ali veste, da človek dnevno presedi za službene in zasebne namene kar od deset do petnajst ur, nekateri tudi več?

· Gibanje

Spoznajte najpogostejše spalne položaje in kaj je o njih nujno treba vedeti, da se boste zjutraj zbudili spočiti.

· Gibanje

Največja motivacija so enako misleči ljudje, se strinjate?

· Zamašene žile

Krvne strdke pogosto zasenčijo druge bolezni, in vendar je število umrlih zaradi zamašitve žile večje od skupnega števila umrlih zaradi aidsa, raka dojke in prostate ter žrtev prometnih nesreč.

· Aktivnosti za 40 +

Slovenci imamo vse daljšo življenjsko dobo, pričakovana za ženske je vse tja do 80. leta in še čez. Vendar zaradi vse več kroničnih bolezni naša tretja tretjina življenja običajno ni tako kakovostna.

· Gibanje

Velikokrat je najtežji del telovadbe tisti, ko se je treba spraviti ven! Zakaj ne bi te dileme kar preskočili in se miganja lotili doma?