· Gibanje

Omislite si stol, ki omogoča aktivno sedenje.

· Prehrana

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo športni strokovnjaki. Hrana in pijača sta gorivo naših mišic, energija, brez katere ne moremo učinkovito telovaditi.

· Gibanje

Kljub temu, da so pomladni meseci nadvse primerni za rekreativne dejavnosti, je trboveljska trim steza še vedno zaprta za obiskovalce, zaradi podrtega drevja.

· Rehabilitacija

Gašper Mlakar je lani po hudi prometni nesreči postal tetraplegik. Gibanje bi izboljšale terapije, ki pa so samoplačniške.

· Zdravje

Kako do krepčilnega spanca, da se boste zjutraj zbudili spočiti, polni energije in prerojeni?

· Enomesečna rehabilitacija

Operacija, s katero so zdravniki deklici zmanjšali spastičnost oziroma zategnjenost mišic na najnižjo stopnjo, je bila po mnenju njene mamice zanjo in za družino najboljša odločitev.

· Fitnes

Jani, ki smo ga spoznali v oddaji Gostilna išče šefa, se je čez zimo malce zapustil.

· Zdravje

Danes doživljajo otroci stres že zelo zgodaj, nanj pa se odzivajo zelo različno: z bolečinami v trebuhu, s prebavnimi težavami, glavoboli, pojavijo se lahko težave s spanjem.

Ne pozabite, da vas lahko tudi med sproščenim oddihom doletijo različne zdravstvene težave. Bodite pripravljeni!

Pravi, da je tekom zime pridelal malo preveč 'ozimnice' …

Igralka in tekmovalka priljubljene oddaje Zvezde plešejo je zaradi bolečin pristala na urgenci.

V natrpanem urniku išče trenutke, ko se lahko sprosti in uredi svoje misli. Odkrito je razkril, kakšna je njegova terapija.

· Prehrana

Bi se do dopusta radi znebili obročev okrog trebuha?

Dejan Vunjak in Jernej Tozon sta po koncu sezone pridobila nekaj odvečnih kilogramov.

· Gibanje

Dejan Vunjak in Jernej Tozon sta zgrožena, ker sta pridobila kar nekaj kilogramov.

Alfi Nipič šteje že 73 let, vendar je izjemno vitalen in poln elana, zadnja leta pa tudi zelo pazi na zdravje, predvsem na prehrano.

· Zdravje

Imajo naše misli, predvsem pa nezavedna prepričanja, ogromno moč tudi nad našimi telesi?