· Gibanje

Ni naključje, da so se menihi iz francoske Velike kartuzije v 12. stoletju naselili prav v Dolini svetega Janeza Krstnika. Odmaknjena od ponorelega sveta, a ne prav daleč stran od Slovenskih Konjic, s svojo blagodejno energijo, ki jo je začutil tudi pokojni slovenski predsednik Janez Drnovšek, Žička kartuzija ponuja mir ter sprostitev za oči in dušo.

· Nevarno

Nacionalni inštitut za varovanje zdravja ocenjuje, da so nizko izobraženi odrasli manj telesno aktivni, zaradi česar jih pestijo nenalezljive kronične bolezni in prekomerna telesna teža ter debelost.

· Gibanje

Dvajset minut zmerne, varne telesne aktivnosti tedensko in ostali boste zdravi, vedri in vitalni.

Nacionalni inštitut za varovanje zdravje ocenjuje, da so nizko izobraženi odrasli manj telesno aktivni. Neuravnotežen prehranski vnos, slabe prehranske navade in telesna nedejavnost so pomembne determinante prehranskega statusa, danes predvsem povečane telesne teže in debelosti ter najpogostejših kroničnih nenalezljivih bolezni.

Tekmovalka prve sezone šova The biggest Loser Slovenija z vsako fotografijo vedno bolj preseneča.

· Hujšanje

Pri bolj zdravem življenju mu pomaga tudi partnerka Aleksandra Ilijevski.

S kozmetično akupunkturo, pri kateri nam iglice vstavljajo v kožo obraza, se lahko znebimo marsikatere tegobe: od mozoljev in brazgotin do gub.

· Bolezni

Telovadba dokazano lajša bolečino, ki je povezana z menstruacijo.

· Hujšanje

Pri bolj zdravem življenju mu pomaga tudi partnerka Aleksandra.

Pri bolj zdravem življenju mu pomaga tudi partnerka Aleksandra.

· Zdravje

Z več kisika smo v boljši formi, sveži, bolj budni in zbrani, celo mladostnejši. In to so razlike, ki jih kaj kmalu začutimo, če popravimo svoje dihanje z dihalnimi vajami.

· Zdravje

Izkušnje so pokazale, da so za hujšanje potrebne mišice, saj so predvsem te velik porabnik energije. Pa ni treba takoj hiteti v fitnes in dvigovati uteži. Tudi vaje, ki jih lahko opravimo kar doma, so dovolj, da si okrepimo mišično maso, ki nam bo pomagala izgubljati odvečne kilograme.

Kljub začetni slabi volji, mu gre izguba kilogramov najbolje od rok in nog.

· STATISTIKA

Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je pripravil nove informacije o zdravju prebivalcev za vse slovenske občine.

· Gibanje

Članom ptujske Šole zdravja Ljudski vrt, ki jo vodi Marija Gabron, so se pri tradicionalni jutranji vadbi 1000 gibov ob dnevu Zemlje, 22. aprilu, pridružili učenci OŠ Ljudski vrt Ptuj.

· Zakaj bi kupovali

Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo športni strokovnjaki. Hrana in pijača sta gorivo naših mišic, energija, brez katere ne moremo učinkovito telovaditi.

· Hujšanje

Tekmovalcu šova The Biggest Loser Slovenija je uspelo nekaj res prelomnega.