· Gibanje

Bi pred poletjem radi podarili telesu lepšo obliko, sebi pa moč, ki izhaja od znotraj? Ambasadorka zdravja in gibanja Tanja Želj nam je predstavila Tanergijin shaping pilates program s skrbno izbranimi vajami za najbolj kritične točke telesa (trebuh, noge, zadnjica, roke), ki se s pomočjo pilates obroča začutijo mnogo intenzivneje in globlje, kar je tudi glavni namen tega programa.

Khloe Kardashian pet tednov po porodu že trdo gara v fitnesu.

Se sprašujete, zakaj vas komarji napadajo? Mogoče je razlog vaše vsakodnevno obnašanje ...

Rob Kardashian se je odločil za zdrav življenjski slog in brez operacije oklestil odvečne kilograme.

· Zdravje

Pitje zelenega čaja, družbena angažiranost, visoke pete – da, tudi te! – in še mnoge druge življenjske navade, ki se na prvi pogled sploh ne zdijo pomembne, vplivajo na to, kako hitro se bomo starali.

· Zdravje

Klopi lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Še pred poletjem!

Številni je sploh ne znajo narediti ...

· Gibanje

Optimalna vadba je intenzivna, a kratka.

· Gibanje

Med dejavniki, ki imajo velik vpliv na zdravje posameznika, je preveč sedenja. Povprečna oseba na dan sedi skoraj 12 ur, kar močno vpliva na naše zdravje.

· Zdravje

Ko sem prišla na seminar integrativne metode za pomoč bolnim ljudem, se mi še sanjalo ni, kaj lahko pričakujem. Za govornico je stopil na videz zelo mlad (pa ni tako mlad) moški azijskih potez.

· Zdravje

Slike ali podobe, ki si jih predstavljamo, gledamo z zaprtimi očmi in z umom, kot na filmskem platnu, v razdalji približno treh metrov.

· Zdravje

Veste, pri kakšni temperaturi je treba prati perilo, če se želite znebiti pršic, iztrebkov nevarnih ščurkov in bakterij? Večino perila operemo pri 30 stopinjah Celzija, kar je bistveno prenizka temperatura.

Simpatična Maja Cimermančič, ki je v šovu The Biggest Loser Slovenija pridno topila kilograme, v teh dneh nekoliko izpod čela pogleduje nekdanjega sotekmovalca Aleša. Slednji se je namreč odločil, da ji bo pomagal premagati strah pred višino.

Bi radi hitro shujšali? Tale super recept vam bo pomagal.

Tudi Maticu Kosu iz druge sezone šova The Biggest Loser Slovenija je uspelo! Potem ko je zapustil slavno hišo, je še naprej strmel k zastavljenim ciljem in že požel vidne rezultate.

· Zdravje

Kitajska medicina priporoča, da poskrbimo za svoja dihala. Srčna/ ognjena energija predaja vladavino kovinski/ pljučni esenci. Nego potrebujeta oba organa.

· Zdravje

Strokovnjaki priporočajo osem ur spanja na noč. A če mislite, da je spanec pomemben samo zato, da si telo odpočije, se motite. V tem času se namreč v telesu dogaja še marsikaj drugega.

· Prehrana

Da bi shujšali do 3 kilograme na teden, je dovolj, če si privoščimo 10 minut meditacije na dan! Verjeli ali ne z meditacijo se lahko hujša!