· Izziv za organizem

V prihodnjih dneh, ko naj bi temperature tudi čez dan ostajale pod lediščem, zdravnica družinske medicine Nena Kopčavar Guček svetuje previdnost predvsem tistim, ki že imajo težave z zdravjem, saj se lahko ob stiku z mrazom njihovo stanje poslabša.

· Gibanje

"Dolgo sem slutila svoje poslanstvo," pravi nekdanja atletinja. Zdaj ga je končno našla.

· Gibanje

Pogovarjali smo se z Brigito Žinko, lastnico Vadbenega centra Oz, osebno trenerko in svetovalko za prehrano.

· Zdravje

Predstavljamo vam tri zdravilne čaje, ki vam bodo pomagali krepiti odpornost in pomirili kašelj.

· Preventiva

Prehladna obolenja in padec imunskega sistema nam jemljejo energijo in zdravje. Pomembno je, da sami najdemo način za uspešno kljubovanje virusnim in bakterijskim okužbam.

Televizijski voditelj je pri hujšanju pomagal svoji Lili Žagar.

Energetske vaje za dvig življenjske energije so eden od načinov, da spremenimo kakovost življenja v učinkovitejšo smer.

· Starejša delovna populacija

Upravni odbor ZZZS je obravnaval problematiko zdravstvenega absentizma.

· Zdravje

Srbenje, izcedek in neprijeten vonj so le nekatere ginekološke težave, ki pestijo veliko pripadnic nežnejšega spola. Pod drobnogled smo vzeli še nekaj pogostejših.

· Zdravje

Evkalipti izvirajo iz Avstralije, in ker je od tam tudi moj soprog, so mi ta dišeča drevesa še posebej ljuba. Tako izkoriščam priložnost, ko pri nas v naravi vlada kratko zatišje in ni toliko rastlin, ki bi jih v tem času nabirali (ali pa smo o njih že pisali), da vam predstavim to zanimivo in zelo zdravilno rastlino. Ker evkalipti potrebujejo toplo podnebje, pri nas razen v najtoplejših predelih, in še tam v zelo zavetni legi, ne uspevajo, zato sem v receptih uporabila evkaliptovo eterično olje, ki je tudi pri nas lahko dostopno in ni zelo drago.

Tekmovalca šova The biggest loser Slovenija Maja Cimermančič in Aleš Hrvatin sta dokazala, da lahko tudi po koncu šova uspešno hujšata in ob tem tudi pomagata drugim.

· Zdravje

Napihnjenost moramo resno obravnavati in jo tudi odpraviti.

Leta terjajo davek.

· Spremenite delovne navade

Kdor na delovnem mestu v pisarni sedi povprečno okoli šest ur dnevno in bi želel shujšati, bi moral preiti na stoječe delovno mesto, so ugotovili ameriški kardiologi.

Na trenerko iz šova The Biggest Loser Slovenija se dnevno obračajo številni, ki rabijo pomoč in spodbudno besedo. Kaj pa jim ob tem sporoča ona?

· PRVA POMOČ

Otroci staknejo od šest do deset prehladov na leto, prej ali slej pa se z virusi prekužijo vsi. Nemogoče je namreč pričakovati, da bodo doma ostali kar vsi malčki in šolarji, ki jim iz nosu pritečejo svečke. Pa lahko prehlad skrajšamo?