Pomislite kolikokrat na dan ste v resnici izpostavljeni popolni tišini? Bi rekli, da le, ko spite?

Z vseh strani lahko poslušamo, kako pomembno je, da popijemo zadostno količino tekočine, najboljša pa naj bi bila voda. Kaj pa tisti, ki spijejo občutno preveč tekočine na dan?

Poznavanje vzrokov je ključno za preprečevanje in obvladovanje vnetja sečil ter pri odločanju za primerne načine zdravljenja.

'Z vsakim kozarcem je šlo samo še navzdol. Imel sem prisluhe, privide, pomislil sem celo na samomor,' je dejal voditelj tekom iskrenega intervjuja. Zadnja tri leta je abstinent, s svojo zgodbo pa želi ljudi opogumiti, da se podajo na pot reševanja iz alkoholne omame.

Mnoge špinača spomni na lik iz nekoč priljubljene risanke Popaj, ki je oboževal špinačo in jo jedel vsakokrat, ko je njegova moč oslabila. S špinačo se je nemudoma okrepil in tako je ta postala znana kot zdravo živilo, mnogi otroci so jo prav zaradi risanke počasi vzljubili.

Ker je kortizol življenjsko pomemben, povišanih vrednosti ne smemo nikoli zdraviti brez zdravniške diagnoze.

Ali veste, da je semena črne kumine poznal že Hipokrat? Že takrat so semena in iz njih pripravljeno olje zelo cenili. Priporočali so ga zoper prehlade, okužbe, za krepitev imunskega sistema …

Janja Garnbret je na Krasu posadila 1000 dreves in s tem dala zgled za ohranjanje narave, izravnavo ogljičnega odtisa in poudarila moč lesa kot gradbenega materiala.

Stres - o njem poslušamo dnevno, a se resnično zavedamo posledic, ki jih prinaša?

V hladnejših mesecih se naši lasje spopadajo z izzivi, ki jih prinašajo temperaturne spremembe in suh zrak. Čeprav je zdravo lasišče ključno za lep videz las, mu v zimskem času pogosto posvečamo premalo pozornosti.

Ne pravijo brez razloga, da smo to, kar jemo. Poleg tega, da se z uživanjem različnih živil hranimo, hranimo tudi bakterije v ustih.

Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.

Jabolka so eno izmed najbolj priljubljenih in razširjenih sadnih vrst in imajo številne koristne lastnosti za zdravje. Slovenci imamo odlična jabolka! Za zdravje bi morali vsak dan pojesti vsaj en ta rajski sadež, ki je tako priročen za malico v službi ali na poti.

Monika Avsenik se je letos pridružila akciji 40 dni brez alkohola. Preventivna akcija traja do 30. marca.

Veliko ljudi meni, da se z nočnim potenjem srečujejo zgolj ženske v menopavzi, a resnica je daleč od tega. Znojenje krati spanec tako ženskam kot moškim vseh starosti.

Manekenka in osebna trenerka Laura Škvorc je javno spregovorila o preteklosti, tekom katere se je borila z motnjo hranjenja. V duhu osveščanja javnosti je razgalila obdobje, ko je bila najbolj ranljiva in uničena …

Danes obeležujemo mednarodni dan boja proti otroškemu raku, ki je v letu 2024 postal drugi najpogostejši vzrok smrti pri osebah mlajših od 15 let. Letošnja tema mednarodnega dneva se posveča odkrivanju različnih izzivov in neenakosti, s katerimi se soočajo vsi, ki se srečujejo z otroškim rakom. Društvo Junaki 3. nadstropja letos ta dan obeležuje z vseslovensko akcijo ozaveščanja o otroškem raku.

Ste vedeli?

Suhe oči postajajo vse pogostejša težava. Pri nekaterih se pojavljajo zgolj občasno, vse več pa je tistih, ki trpijo za kronično suhimi očmi. In kako si pri tem pomagati?

Prvi znak, da jetra ne delujejo več dobro, je po navadi pridobivanje trebuščka. Če jetra prenehajo učinkovito presnavljati maščobo, se ta začne nabirati okoli pasu.