Če jih jeste prepogosto, škodijo vašemu zdravju.

Ste tudi vi med tistimi, ki ure in ure presedijo za računalnikom in imajo pri tem ves čas prekrižane noge?

Le po devetih dneh se je občutno izboljšalo zdravje otrok, ki so se odpovedali sladkorju.

Premožna naslednica Tamara Ecclestone se ne obremenjuje preveč in si želi, da bi se ljudje prenehali zgražati nad tem kako skrbi za svojo hčerko.

Odvečne kilogramčke stopite z dieto, ki vsebuje veliko testenin!

Poglejte si, kaj lahko to pomeni.

Vnos hrane z večjo količino sladkorja na pričetku obroka regulira apetit, ker protein v možganih pošlje signal, da ne pride do prenajedanja.

Obožujete testenine, a jih ne jeste, ker se bojite, da se boste zredili?

Najpopularnejši ameriški avtor diet, dr. Oz, razkriva dieto za pet dni v mesecu, ki nadomešča okvarjene celice s svežimi, kar popolnoma na novo zažene presnovo.

Ponudite svojemu telesu vsaj en teden razstrupljanja z zelenimi smutiji!

Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja smo se pogovarjali z mag. Mio Bone, uni.dipl.psi., coach in hipnoterapevtko, ki nam je med drugim povedala, za kaj pravzaprav gre pri anksioznih motnjah, kaj lahko posameznik naredi sam zase in kje smo kot družba lahko še učinkovitejši.

Počitniška sproščenost za obloženo mizo je preteklost, spet je čas, da se vrnemo na stare tirnice. Majina knjižica z nasveti za hujšanje vam bo pri tem v pomoč!

Čakre ali točke vstopa nove energije, ki jo telo presnavlja in potem predelano oddaja nazaj v okolico, niso nikakršna mistična skrivnost, temveč znanstveno izmerljivi energetski centri, ki se po človeškem telesu razprostirajo v sedmih nadstropjih in se jih v njihovih barvah lahko lepo ujame tudi na fotografijo.

Vitamini v telesu pomagajo pri razgradnji in izgradnji ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, sodelujejo pri delovanju encimov, potrebujemo jih tudi za tvorbo mišic, kosti, za zdrav imunski sistem in mnogo drugih stvari. V telesu delujejo kot neke vrste pomočniki, ki skrbijo, da vse teče tako, kot bi moralo.

O sveže stisnjenih sokovih se je prelilo skoraj toliko črnila, kolikor slastne (ali pač zelene in grenkljaste) tekočine je že steklo po naših grlih. Vsi jih stiskamo – nekateri le pomaranče za dobro jutro svojim dragim, drugi so od jabolk in korenčka prešli na solatne in koprivne liste ter celo regrat.

Franc Planinšek je hudo padel in si poškodoval nogo.

Ko bi bilo zdravo prehranjevanje res tako preprosto, kot se sliši! V današnjem svetu nasprotujočih si informacij in vedno novih odkritij je namreč precej težko z gotovostjo vedeti, katere navade so res zdrave in katera hrana je v resnici primerna.

Jesenske proste dni izkoristite za kvalitetno druženje z otroki in partnerjem.

Zvečer težko zaspite, čeprav ste utrujeni in zaspani? Se poleg tega ponoči tudi večkrat zbujate? Za dober spanec vam ni treba jemati uspavalnih tablet. Za vas smo poiskali učinkovite naravne rešitve. Pa brez štetja ovčk.