
Prehrana / stran 82

Spremenjeni Boštjan Gorenc - noče biti guru za hujšanje
Česar koli se loti Boštjan Gorenc - Pižama, ima čarobno moč, pa recimo, da je tako tudi z njegovim najnovejšim »projektom« hujšanje.

Toliko se je Indira 'zredila' po koncu šova
Tekmovalka prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija je stopila na tehtnico in z gledalci delila resnico!

Voda je najpomembnejši vir življenja - skrbite za njo?
Danes, 22. marca, je dan, ki ga moramo posvetiti vodi. Svetovni dan voda namreč osvešča in skrbi za to, da ljudje ne pozabimo na to, kako zelo pomemben vir življenja so vode.

Kdaj pa vi jeste kosilo?
Ali ste vedeli, da če jemo točno ob določeni uri, veliko lažje vzdržujemo zdravo telesno težo.

Aleš danes neprepoznaven: shujšal je skoraj 100 kg!
Najtežji tekmovalec prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija Aleš Hrvatin Lujko klesti kilograme kot za stavo. Samo poglejte, kaj mu je uspelo s pomočjo jeklene volje. Soproga pravi, da je videti kot zobotrebec.

Otroci se prehranjujejo vse slabše!
Kako otroke spodbuditi k bolj zdravemu prehranjevanju?

Gube na čelu? Preteklost!
Masaža, olivno olje in pričeska s frufrujem.

Top recept: Hujšanje bo ekspresno!
Ti dve živili sta pri hujšanju nepogrešljivi.

Aleš Hrvatin namerava izgubiti 100 kilogramov!
Udeleženec šova o hujšanju Aleš Hrvatin tudi po končanem snemanju ne namerava vreči puške v koruzo.

Slabokrvnost je lahko vzrok utrujenosti
Ste bledi, utrujeni, slabotni in se težko zberete? Vam izpadajo lasje, nohti pa se vam zlomijo že, če iščete svinčnik? Se vam vrti in nemara včasih celo omedlite, povrh vsega pa ste še žejni, se znojite in težko dihate?


Obrok naj bo barvit in uravnotežen
To je prvo pravilo zdrave prehrane in zdravega načina življenja.

Skupaj sta izgubila kar 110 kilogramov, zdaj pomagata drugim
Tekmovalca šova The biggest loser Slovenija Maja Cimermančič in Aleš Hrvatin sta dokazala, da lahko tudi po koncu šova uspešno hujšata in ob tem tudi pomagata drugim.

Ta superživila vas bodo navdušila!
Prav živila, ki rastejo na vašem vrtu, so superživila! Ta bi morala predstavljati glavnino naše prehrane. Zakaj?

Jesti zajtrk ali ne, ter kakšnega?
Ko pogovor nanese na hrano, še vedno ne vemo, kaj je prav in kaj ne. Koga poslušati? Komu verjeti? Kaj sploh jesti za zajtrk? Ali ga sploh jesti? Nekateri pravijo, da je nujen, spet drugi, da ne.

Z brokolijem in selenom za vedno vitke
Brokoli in selen pripomoreta k hitrejši presnovi za vse večne čase.

Razkrivamo resnico o belem kruhu
Neprestano opozarjajo, naj se izogibamo uživanju belega kruha, saj naj bi bili polnozrnati, pirin, črn in drugi precej bolj zdravi.

Beljakovine: Gradniki našega telesa
Beljakovine so organske molekule, sestavljene iz aminokislin. V telesu so nujno potrebne, saj sestavljajo tkiva in organe, pa tudi številne druge komponente za normalno delovanje organizma. Koliko beljakovin pa sploh potrebujemo in katera hrana jih vsebuje največ?

Zmešajte ti 2 živili, pa ne boste več prehlajeni!
Naredite zdravilno kuro, ki bo za vedno odgnala prehlad, kašelj in gripo!

Hujšal v šovu, zdaj objavlja mastne krofe
Čeprav je veljal za favorita, je iz šova The Biggest Loser hitro izpadel. Vseeno mu je do finalne oddaje uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov. Bo zdaj vse skupaj zavrgel?