Pretežke torbice, ves čas prekrižane noge, napačen položaj pri sedenju, zadrževanje urina – vse to počnemo zelo pogosto in se sploh ne zavedamo, kako nam škodi.

Če ste po klasičnih dietah s spremembo jedilnika običajno nezadovoljni, je čas, da poskusite dieto z zamenjavo krožnika. Učinek bo osupljiv! V štirinajstih dneh boste v cvetu pomladi za 5 kilogramov lažji.

Naša občutljiva 'lupina' mora včasih veliko prenesti. Predstavljamo vam sedem rešitev za sedem najpogostejših težav s kožo.

Magnezij je nujno potrebna mineralna snov, ki je telo samo ne more tvoriti. V celicah kosti, srca in mišic se pojavlja pogosteje kot drugi minerali.

»Jod – rumena tekočina, za mnoge neprijetnega vonja, sicer pa mineral, je zelo pomemben za zdravje vseh živih bitij. Pomaga ohranjati ravnovesje hormonov v telesu, odgovoren je za žleze, da delujejo tako, kot je treba,« pove Barbara Černe, avtorica knjige Jod, premišljena uporaba joda in lugolove raztopine.

Ste vedeli to?

Razumevanje faktorja, ki v osebah vzbuja lakoto, vas lahko vodi v zdravo prehrano.

Mnoge slavne osebe se lahko za lepo kožo zahvalijo najboljšim dermatologom in tudi plastičnim kirurgom, še posebej pa zdravi prehrani.

Čeprav je morda včasih bolj ugodno, da sami naredite kakšen domač piling ali pa kremo, je to lahko tudi usodna napaka za vašo kožo.

Kaj lahko naredite s trdo kuhanimi jajci? Koliko časa lahko ostanejo v hladilniku? Preverite.

Veliko se govori o tem, da vino pripomore k vitkejši telesni liniji, k boljšemu zdravju in k daljšemu in bolj kvalitetnemu življenju.

Pomlad je pred vrati in kmalu se bomo začeli ozirati za dietami, s katerimi si bomo pomagali pri izgubljanju čez zimo pridobljenih kilogramov. A kako vedeti, katere diete so res učinkovite, zdrave in jih je mogoče vzdrževati tudi na dolgi rok?

Staranje in hormonske spremembe pogosto pospremijo ravno grobi in neredko tudi bolj redki lasje. Kdor jih želi okrepiti, naj uživa uravnoteženo prehrano z malo maščobami in si občasno privošči vitaminsko mineralno kuro.

Se vam zdi, da se na vaših stegnih in zadnjici nabere vsako leto več celulita, kot da bi vam vsaka nova pomlad na koledarju prinesla še veliko pomarančo v posmeh? Niste edini.

Trditev, da lepota izhaja iz notranjosti, so v laboratorijih vzeli dobesedno. Tam namreč nastaja nutrikozmetika – skupno ime za prehranska dopolnila, ki podpirajo zdrav videz kože, las in nohtov, in to iz notranjosti.

Je življenje brez glutena tudi za vas postala nuja ali se morda samo spogledujete z bolj zdravim načinom prehranjevanja? Za vas smo pripravili seznam različnih vrst moke, s katerimi lahko nadomestite pšenično.

Se slabo počutite, ste utrujeni, imate glavobole in težko razmišljate? Vam težave povzročajo luknje v spominu in ste postali neodločni ter ste zadnje čase zaradi vsega zaskrbljeni?

Ne samo pozimi, limona bi morala biti vaša zvesta spremljevalka v vseh mesecih.

Ko si želite, da bi bili čim bolj učinkoviti, je dobro, da nekaterih vrst hrane na svoj jedilnik nikakor ne uvrščate.

Delovne obveznosti, življenjske naloge, količina obveznosti, stres in drugi dejavniki lahko vplivajo na našo zbranost, sposobnost pomnjenja, voljo in počutje.