Pexels

Uživanje melone bo na vaše telo vplivalo nekoliko odvajalno, zato si jo le privoščite, če vas muči zaprtost. A ne pretiravajte, da ne povzročite prebavnih motenj. Poleg tega, da velja za blago odvajalo, delujejo tudi kot diuretik, v kolikor boste melono zaužili dopoldan, boste vodo postopoma odvajali tekom celega dne. Zaradi slednjega je priporočljiva tudi za tiste, ki se soočajo z zastajanjem vode v telesu.

Pozitivni učinki na zdravje

Melona skriva v sebi pravo zakladnico magnezija, kalcija, natrija, fosforja bakra, železa in kalija, sočno meso pa vsebuje tudi vitamina C in A ter folno kislino. 

-Baker - pomaga nadzorovati krvni tlak

-Kalij - preprečuje razvoj osteoporoze

-Karotenoidi – zavirajo rast nekaterih rakavih obolenj

-Adenozin – preprečuje nastanek krvnih strdkov

-Fosfor - ohranja zdravje kosti in zob

-Žveplo – skrbi za zdravo kožo, lase in nohte. Pomaga pri razstrupljanju telesa.

-Magnezij – pomaga odstranjevati strupe iz telesa.

Dreamstime