Shutterstock

Čudoviti in dolgi lasje so produkt več različnih dejavnikov, ki rezultata ne dajo kar čez noč. Ključ do uspeha je tako tudi pri dolgih laseh vztrajnost in potrpežljivost. In seveda pravi izdelki za lase, ki ustrezajo vašemu tipu las!

Redno striženje

Morda se ne zdi ravno samoumevno, toda če želite, da so vaši lasje dolgi in zdravi, morate redno obiskovati frizerja. S striženjem vam lasje sicer ne rastejo hitreje, se pa znebite razcepljenih konic, ki vam lomijo lase. Razcepljene konice ne dajejo videza zdravih las, poleg tega se jih je bolje znebiti, še preden se začnejo cepiti, saj jih odstrižete le malo. Če so konice hudo poškodovane, pa jih je treba odrezati bistveno več in s tem zagotovo izgubljate dolžino las.

Profimedia

Ustrezna prehrana

Dolgi in močni lasje niso odvisni le od tega, katere izdelke nanesete nanje, ampak tudi od hranil, ki jih vnesete v telo. Če želite spodbuditi rast las, morate lase nahraniti od znotraj. Katera hrana torej pospešuje rast las? Tista z visoko vsebnostjo beljakovin, ki so gradniki las, vključno z mesom in drugimi viri beljakovin. Pomanjkanje beljakovin v prehrani lahko pripelje do prekomernega izpadanja las.

Zato na vsak način poskusite povečati vnos beljakovin z živili, kot so ribe, stročnice, oreški in polnozrnata žita.

Poleg živil z visoko vsebnostjo beljakovin, vitaminov A, C in E lahko k bolj zdravim lasem prispevajo tudi minerali, kot sta cink in železo, ter maščobne kisline omega-3. Izogibajte se trendovskim dietam in čiščenju organizma. Te namreč telo prikrajšajo za veliko hranil, kar je zelo hitro opazno tudi na vaših laseh. Hitro lahko ostanejo brez leska ali celo postanejo lomljivi.

Manj šampona, več balzama

Kako pogosto si šamponirate lase, dejansko vpliva na zdravje vaših las. Umivanje las s šamponom dvakrat do trikrat na teden omogoča, da vaša naravna olja prodrejo v lase, kar jim omogoči, da se navlažijo in popravijo. Če želite hitro videti gostejše in polnejše lase, izberite šampon z oznako »volumiziranje« ali »zgoščevanje« las, a z njim ne pretiravajte.

Ko pride na vrsto balzam za lase, varčevanje ni več potrebno. Balzam na lase nanesite v večjih količinah in ga vmasirajte v celotno dolžino las. Ravno tako vam bodo dobro dele vse vrste kupljenih ali domačih mask za lase, olja za nego las in sredstva za lažje razčesavanje.

Profimedia

Manj belila za lase

Morda se vam platinasto blond lasje zdijo nadvse elegantni, a bi lahko ravno prehod iz temnejšega odtenka v svetlo blond oviral vašo maksimalno dolžino las. Ko je povrhnjica las poškodovana zaradi belila, se lahko pojavi več lomljenja ali razcepljenih konic, kar pomeni več striženja. Manj ko so lasje kemično obdelani, bolje bodo rasli.

Manj toplotne obdelave

Uprite se pretiranemu oblikovanju las s fenom, likalnikom za lase ali kodralnikom. Če se tem pripomočkom nikakor ne morete izogniti, jih nastavite na najnižjo temperaturo in pred oblikovanjem na lase nanesite toplotno zaščitno sredstvo.

Redno česanje

Če ste zvečer utrujeni in bi se najraje na hitro odpravili spat z nerazčesanimi lasmi, naj vas takoj opomnimo, da to nikakor ni dobra ideja. Nerazčesani in zavozlani lasje se lahko ponoči še bolj zapletajo in na ta način poškodujejo. Lepo počesani lasje bodo počivali v svoji naravni obliki in tako ostali sijoči in zdravi.

Česanje las poveča tudi krvni obtok lasišča, dobra prekrvljenost pa seveda precej pripomore k zdravim lasem. Če vam je ponoči vroče in si dolge lase na vsak način želite speti, si spletite rahlo kito. Izogibajte se pretirano zategnjenim konjskim repom, spetim z močno elastiko.

Znižajte temperaturo vode

Vroča prha vam lahko dehidrira kožo - in je tudi groba za vaše lase. Pri umivanju znižajte temperaturo vode in svojemu lasišču privoščite malo nežnosti. Med šamponiranjem ga masirajte s prsti, da ga razmastite in pospešite cirkulacijo.

Profimedia

Preprečite fizične poškodbe

Lasje so še posebej dovzetni za lomljenje, kadar so mokri, zato jih raje razpletite še pred umivanjem. Izpostavljenost vodi nabrekne in raztegne lasno steblo, zaradi česar se zunanja plast, podobna skodlam, dvigne, dodaten stres zaradi drgnjenja v tem stanju pa lahko povzroči, da se ta zlomi.

Če že morate razpletati lase, ko so mokri, naredite to na pravi način: nanesite balzam po celotni dolžini las in uporabite nežnejši glavnik s širokimi zobmi ali posebno krtačo za razpletanje las. Lase češite od konic navzgor po manjših odsekih, da preprečite trganje las.

Preberite tudi:

• Preprosta sestavina v boju proti znakom staranja
• 'Glass hair': Bleščeča popolnost znova kraljuje med trendi
• Lepotne napake, ki so v resnici zelo učinkovite

Svilena blazina

Tudi ponoči lahko skrbite za lase - vse, kar morate narediti, je, da zamenjate prevleko za blazino. Svila je do las nežnejša kot bombaž, poleg tega pomaga preprečiti zapletanje in lomljenje las. Manj ko se lasje lomijo, daljši bodo.

Prehranski dodatki

Če vas pestijo hude težave z lasmi ali s prehrano nikakor ne morete priti do tistih čudovitih sijočih in dolgih las, lahko poskusite s prehranskimi dodatki, ki jih najdete v lekarni. Iščite predvsem multivitamine, ki imajo oznako »za lase, kožo in nohte«. Ti vsebujejo pomembne vitamine, kot so biotin ter vitamina C in B, ki podpirajo zdravje las. Kot bonus boste v procesu morda pridobili tudi lepšo in bolj sijočo kožo.