profimedia

Teniški igralec Novak Đoković je bil te dni po izboru Akademije laureus razglašen za najboljšega svetovnega športnika leta 2018. Na poti do tega priznanja je šel skozi pravi pekel, a se je iz globoke krize uspešno vrnil med velikane. Nekdaj tako zelo oboževani Nole je tako tudi sam doživel grenko izkušnjo številnih športnikov: ko zmaguješ, si božanstvo, ko začneš izgubljati, te pahnejo v blato.

Pred dvema letoma je Novak Đoković tako rekoč čez noč postal povsem drug človek. Veliki zmagovalec je popolnoma izgubil motivacijo, veselje do igre in samozavest. Pripisovali so mu ortoreksijo – pretirano obremenjevanje z zdravo prehrano, vidno je shujšal, našel si je duhovnega guruja, bolj kot treningom se je posvečal meditaciji, okrevanje po poškodbi je bilo prepočasno. Močno ga je pekla vest, ker si je dal operirati komolec, kajti, kot pravi, sam verjame zgolj v okrevanje telesa po naravni poti. Menjaval je trenerje, nekdanji šaljivec na teniških igriščih se je spremenil v zaskrbljenega poraženca, poleg tega se je znašel v zakonski krizi.

In ko so vsi mislili, da je padel pregloboko, da bi se lahko vrnil, se je Novak Đoković znova povzpel na prestol.

Potovanje zaupanja. Poljub z Jeleno na rdeči preprogi v Monaku, kjer so mu izročili nagrado Akademije laureus, ki velja za športnega oskarja, je bil zanj in za njegovo soprogo potrditev obnovljenega uspeha, in to ne le v športnem, temveč tudi v zasebnem življenju.

»Zadnja sezona je bila zame neverjetna, saj sem okreval po poškodbi ter slavil v Wimbledonu in OP ZDA. Navdušen sem in rad bi se še enkrat zahvalil Akademiji laureus za veliko podporo,« je dejal Đoković, upravičeno ponosen, saj je prehitel nominirance iz različnih športov. Za nagrado za najboljšega športnika na svetu so bili namreč nominirani še francoski nogometaš Kylian Mbappe, hrvaški nogometaš Luka Modrić, košarkar LeBron James, voznik formule 1 Lewis Hamilton in atlet Eliud Kipchoge.  

»To je on! Zato sem zaljubljena vanj!« je ob tej priložnosti izjavila Jelena in dodala, da je za njima težko obdobje, ki pa je zdaj le še daljna preteklost. »Nikoli si ni prizadeval zaradi denarja, temveč zato, ker verjame v večje vrednote.«

Lani je lahko po neverjetnem Novakovem finalu v Wimbledonu, po dolgi krizi in pomislekih ob spoznanju, da se želi njen mož, nekdanji neutrudni zmagovalec, pri 31 letih športno upokojiti, končno vzkliknila: »Vrnil se je!« V svojem slogu je duhovno usmerjena športnikova žena tej svoji izjavi dodala še misel: »To je potovanje zaupanja, moraš zaupati vase, v svoje telo in misli.«

Čeprav sta Jelena in Novak skupaj od leta 2005, torej od zgodnje mladosti, in so mnogi prepričani, da sta ustvarjena drug za drugega, po drugi strani nekateri menijo, da je prav Jelenin vpliv na prehrano in razmišljanje tega vrhunskega športnika načel temelje njegovega zdravja in uspeha, saj se je strastno predal vegetarijanstvu, zakorakal v veganstvo in se poskušal dvigniti v duhovne sfere.

Jelena. Po osmih letih ljubezni sta se leta 2013 zaročila na prav poseben način. Novak jo je s helikopterjem odpeljal v Provanso in ji v romantičnem vzdušju podaril prstan. Dekle, ki je nekdaj treniralo tenis in slovelo po vitki liniji ter je tudi danes vitka mamica petletnega Stefana ter leto in pol stare Tare, na svojem Instagramu pogosto objavlja recepte. Takšen je, denimo, zajtrk, ki ga priporoča: ovseni kosmiči, konopljina semena, mak, kamu kamu, koprive, mandljevo maslo, cimet, kakav, banana, jagode, borovnice in kokosovo mleko.

Za kosilo priporoča korenje in navadni rebrinec, ki jima lahko dodamo malce sveže stisnjenega pomarančnega soka. Vse skupaj damo v pečico in pečemo, dokler ne potemni. Nato dodamo sezamovo pasto (tahini), malce praženega sezama in koprive. Vse to v ponvici dobro premešamo. »Hitro, lahko in drugačno,« je ob receptu in fotografiji napisala Jelena, ob tem pa dodala, da jed na pogled ni lepa, je pa izredno okusna.

Jelena ne uživa mesa, rib, mlečnih izdelkov in sladkorja. Njena dieta je sestavljena iz 70 odstotkov surove hrane in 30 odstotkov kuhane (juhe, testenine, kvinoja, riž). Čeprav ji gluten ne povzroča težav, ga raje ne uživa.

Novak. V določenem trenutku svoje kariere je menda tudi Novak dojel, da je za vse težave, ki so ga začele pestiti, kriva napačna prehrana. Najprej se je zbal, da je hipohonder. O vsem skupaj je nato napisal knjigo. Prvi teniški lopar sveta je imel kljub uspehom hude težave. »Ves čas sem bil utrujen, napihnjen, čeprav sem včasih treniral tudi trikrat na dan. Imel sem alergije, v zelo vlažnih dneh in v času cvetenja se je vse skupaj še dodatno poslabšalo. To je bilo zelo čudno. Napad astme se običajno zgodi na začetku treninga, ne pa na koncu triurnega dvoboja. Prav neverjetno je, kako sem zdržal tudi do dve uri napornega dvoboja, in to na izredno pomembnih tekmah, nato pa se je nenadoma pojavila kriza.«

Novak se v svoji knjigi Serviraj za zmago spominja vseh teh občutkov. »V letu 2010 sem odigral 97 profesionalnih tekem proti najboljšim teniškim igralcem na svetu. Kadar nimam tekem, treniram vsaj tri, včasih tudi po pet ur na dan. V fitnesu sem vsaj uro in pol, potem vadim jogo ali taj či, če utegnem, pa še tečem in kolesarim. Kljub tolikšni količini treningov sem bil počasen in pretežak, zato je bilo treba razmisliti, kaj je narobe. Sem imel štiri kilograme preveč, ker nisem dovolj treniral? Ne! Počutil sem se težkega, počasnega in utrujenega, ker sem jedel hrano, ki jo sicer uživa večina ljudi. Jedel sem kot Srb (in kot Američan): veliko italijanske hrane, kot so pice in testenine, veliko kruha in težke mesne obroke. Med tekmami sem pojedel kakšno čokoladico, ker sem mislil, da mi bo to pomagalo ohraniti energijo. Nisem vedel, da takšen način prehranjevanja povzroča vnetja. Telo se odzove na hrano, ki mu ne ustreza, in pošilja znake, kot so napihnjenost, krči v črevesju in trebuhu, bolečine v sklepih.«

Potem se je zgodil čudež,je prepričan Novak. Srbski strokovnjak za prehrano dr. Igor Četojević, ki živi na Cipru in ki pravzaprav niti ni kdove kakšen ljubitelj tenisa, je gledal televizijski prenos tekme, med katerim so vsi novinarji in teniški strokovnjaki ponavljali, da se je Đokoviću očitno ponovila astma. Igor Četojević je Novakove težave takoj pripisal hrani.

Zdravnik s Cipra je Novaku, čeprav je bil od njega oddaljen 14.000 kilometrov, postavil diagnozo: vzrok za slabo počutje in težave z dihanjem se skriva v hrani in razdraženem prebavnem sistemu. In teniškega igralca ni bilo težko prepričati. Najprej je iz svoje prehrane izločil gluten, nato pa še mlečne izdelke in sladkor.

Potem pa je začel po mnenju mnogih pretiravati. Postal je obseden z zdravo prehrano.

Kako se je prehranjeval prvak? »Zjutraj najprej popijem kozarec mlačne vode. Potem pojem dve žlici medu,« je povedal Novak, ki tudi čez dan pije mlačno vodo. Uživa samo poseben med manuka z Nove Zelandije. Tam se čebele pasejo na manuki, avtohtonem grmu, ki raste na območju Pacifika. Sledi izključno rastlinska prehrana. Novak se popolnoma izogiba mleku in mlečnim izdelkom, spi po osem ur na dan, meditira ter se ukvarja z jogo in taj čijem.

Kriza. Ko je junija 2016 karierni grand slam dopolnil z zmago na Roland Garrosu, se je zdelo, da ga ne more nihče več ustaviti. Nole je bil 223 tednov prvi igralec sveta in razred zase. Videti je bilo, da njegova neverjetna želja po igri ne bo nikoli usahnila. A sledil je prvi šok. V tretjem krogu Wimbledona ga je senzacionalno izločil Sam Querrey. Ko se je čez čas ozrl nazaj, je Đoković dojel, da se je takrat prvič zgodilo, da se je zaletel v zid. Volja po igri je izpuhtela in počutil se je čustveno praznega. »Po porazu v Wimbledonu bi moral končati sezono in si privoščiti pol leta počitka. Preveč sem bil vpet v turnirski ritem. Vse skupaj je trajalo že celo desetletje in nisem se pravilno odločil,« se spominja začetka krize.

Začel je podirati vse tisto, kar je prej zgradil. Tudi ekipo ljudi, ki ga je podpirala in spremljala. Razšel se je z glavnim trenerjem Borisom Beckerjem. Ta je pozneje povedal, da se je Đoković spremenil, da ni nič več tekmovalen, da na treningih ni bilo prave intenzivnosti. Povedal je tudi, da je imel prvak težave v zasebnem življenju in da se je večkrat zdelo, da z mislimi ni pri tenisu.

Sledil je nov šok. Razšel se je tudi s slovaškim trenerjem Marianom Vajdo, ki je imel vse od junija 2006 menda največ zaslug za Đokovićeve uspehe.

Več v Zarji, 26.2.2019

osebni arhiv