Iztok Dimc

V mrzlih dneh je še posebno pomembno, da svojo kožo ustrezno negujemo in jo zaščitimo pred mrazom in vetrom. Hladno stisnjena, deviška rastlinska olja so vse leto – torej tudi v jesenskih in zimskih dneh – posebej primerna za nego kože obraza in telesa. Ana Ličina in Vesna R. Kralj iz Šole aromaterapije sta nam pojasnili, kako jih pravilno izberemo, uporabljamo za nego kože in katera olja so primerna za določen tip kože. Razkrili sta, kako si lahko sami pripravimo odlične mešanice za nego kože iz tako imenovanih osnovnih olj, to so mandljevo, arganovo, marelično, jojobovo in makadamijevo olje, v kombinaciji s tako imenovanimi aktivnimi olji. Med te spadajo olja borage, šipka, svetlina, pšeničnih kalčkov in druga.
Deviška hladno stisnjena olja so za nego kože primerna vse leto. Nega kože poleti se v našem podnebju zelo razlikuje od zimske nege kože. Poleti se lahko negujemo zgolj z olji oziroma v kombinaciji s hidrolati in eteričnimi olji. Pozimi lahko iz njih izdelujemo kakovostna mazila s čebeljim voskom, saj tak pripravek kožo dobro ščiti pred mrazom in vetrom. »Osrednja prednost rastlinskih olj pred nekakovostnimi olji je, da vsebujejo kakovostne nenasičene maščobne kisline in vitamine, ki jih naša koža potrebuje za zdravo delovanje. Olja so sama po sebi tako bogata, da se jim lahko globoko priklonimo. Zato je številna izmed njih priporočljivo uživati tudi oralno, ne pa vseh,« pojasnjuje Ana Ličina, certificirana aromaterapevtka in strokovna vodja Šole aromaterapije. V okviru te šole s sodelavci poučujejo o aromaterapiji, fitoterapiji, naravni kozmetiki in parfumeristiki.
Prednosti hladno stisnjenih rastlinskih olj za nego

Uporaba hladno stisnjenih rastlinskih olj za nego kože ima veliko prednosti v primerjavi z olji, ki niso bila hladno stisnjena. Prednost takšnega olja je, da biomasa, iz katere je olje pridobljeno, ni bila prej segreta, olje je torej stisnjeno mehansko. Za različne rastline sicer velja različna zgornja meja temperature, ki se jo lahko doseže, da olje velja za hladno stisnjeno. »Žal se lahko zgodi, da oljarji ne upoštevajo smernic za maksimalno dosežene temperature, zato zgolj napis 'hladno stisnjeno' še ni zagotovilo za vrhunsko olje. Z rafiniranjem olju odvzamejo vonj, barvo, pesticide, težke kovine in druge snovi, med katerimi pa je žal mnogo zdravilnih učinkovin. Zato imajo nerafinirana olja zdravilne in terapevtske lastnosti v primerjavi z večino rafiniranih olj,« pojasnjuje Vesna R. Kralj, magistra biofizike in direktorica izobraževalnega zavoda Šola aromaterapije, ki ga je pred tremi leti ustanovila z Ano Ličina.
Osnovna olja za vsakdanjo nego
Za vsakdanjo nego je primernih precej hladno stisnjenih rastlinskih olj. Kako jih pravilno uporabljamo in izberemo glede na svoj tip kože? »Najprimernejša olja za vsakodnevno nego kože so tako imenovana osnovna olja. To so mandljevo, arganovo, marelično, jojobovo, makadamijevo olje in še nekaj je takšnih. Vsako izmed njih ima svoj spekter terapevtskih učinkov. Vsa našteta olja lahko uporabljamo samostojno in brez dodatka eteričnih olj. Lahko pa ustvarimo mešanice in vanje v manjših količinah dodajamo kompleksnejša in dražja olja. Te so poimenovali aktivna olja – na primer olje borage, šipka, svetlina, pšeničnih kalčkov ali olje aleksandrijskega lovorja oziroma tamanu. Zakladnica deviških olj je res bogata, za vsak tip kože je mogoče poiskati primerno olje. Za ljudi s suho kožo je primerna nega z mandljevim ali arganovim oljem. Za aknasto kožo priporočamo uporabo olja iz konoplje ali lešnikov, nekaterim zelo ustreza tudi deviška kokosova maščoba. Za ljudi, ki so nagnjeni k dermatitisu ali razdražljivi koži, je primerna uporaba borage in svetlina. Ko v maščobna olja primešamo še tipu kože primerna eterična olja, dobimo čudovito in povsem naravno negovalno sredstvo – oljni serum. In priprava res ni zahtevna, treba je le poiskati kakovostne sestavine!« pravi Ana Ličina.

Mešanice osnovnih in aktivnih olj
Vsa našteta osnovna olja, pojasnjuje, lahko zmešamo z manjšim deležem tako imenovanih aktivnih olj, »torej z oljem svetlina, ki je primerno za nego kože, nagnjene k alergijam; z oljem borage, ki je odlično za atopijski dermatitis; z oljem šipka, ki je odlično za zrelo kožo. Olje avokada pospešuje celjenje ran, olje konoplje pa deluje protivnetno.«
Kako pravilno pripravimo mešanice olj za nego kože? »V oljne mešanice je priporočljivo dodati 70 odstotkov osnovnega olja in 30 odstotkov aktivnega olja. V izdelke lahko v majhni količini, v 1-odstotni koncentraciji, dodajamo še eterična olja, ki so dobra za kožo. Ta so iz smilja, kamilice, sivke, pelargonije, semena korenja, vrtnice, brškina, rmana, sandalovine, rožmarina …« svetuje Ana Ličina.

Najprej na kožo nanesemo hidrolat, nato olje!
Hladno stisnjena deviška olja za nego obraza in telesa je treba uporabiti pravilno. Kako? Pomembno je predvsem to, da jih nanašamo na mokro kožo. Za nego obraza se prej popršimo s hidrolatom, na primer z rožno vodo ali s hidrolatom sivke. Za nego telesa ta nasvet prilagodimo tako, da olje namažemo po še malo vlažni koži. Za začetek poskusimo olja uporabljati zvečer kot lahko in hranljivo nočno nego.
Za nego telesa
Za nego kože po telesu lahko uporabimo preprostejša in cenejša olja, na primer svetlo sezamovo olje, olje grozdnih pešk, oljčno olje, lešnikovo, sončnično olje. Po prhanju namesto mleka za telo na kožo nanesemo malo olja in se zavijemo v frotirni kopalni plašč, ki bo popivnal odvečno maščobo. Operemo ga lahko na visoki temperaturi.

Več v Zarji št. 3, 17.1.2017

Iztok Dimc