© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Somov file s šparglji, kaprami in olivami

Somov file s šparglji, kaprami in olivami

Čas priprave 25 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 4 osebe
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Waller mit Spargel, Kapern und Oliven

Sestavine

  • 700 g somovega fileja s kožo
  • sol
  • poper
  • oljčno olje
  • 12 špargljev
  • 1 žlica masla
  • 1 žlica kaper (vloženih v sol)
  • 3 žlice črnih oliv
  • sok 1 limone

Sestavine

  • 700 g somovega fileja s kožo
  • sol
  • poper
  • oljčno olje
  • 12 špargljev
  • 1 žlica masla
  • 1 žlica kaper (vloženih v sol)
  • 3 žlice črnih oliv
  • sok 1 limone

Postopek

1

Ribji file cizeliramo. Kožo zarežemo v razmakih pol centimetra, vendar ne globoko v meso. Nato file razrežemo na 4 cm široke kose in jih na kožni strani začinimo s soljo in poprom. V ponvi segrejemo malo oljčnega olja. Ribje kose pečemo s kožno stranjo obrnjene navzdol, dokler ne opazimo, da je površina mesa dobila steklast videz. Za nadaljnjo peko temperaturo znižamo, ponev pa pokrijemo.

2

Spodnje konce špargljev olupimo in stebla dvakrat poševno prečno prerežemo. V ponvi segrejemo maslo, koščke špargljev hitro popečemo, dodamo kapre in olive ter dušimo približno 5 minut; začinimo z limonovim sokom, soljo in poprom.

3

Pečene rezine somovega fileja serviramo na krožnike, jih obložimo s šparglji, kaprami in olivami, pokapamo s sokom, ki je nastal pri dušenju špargljev in zelenjave, ter ponudimo.

Priljubljeni recepti

Tunin namaz s kaprami

Tunin namaz diši po morju. Pričarajte si obučtek ležernega poletnega poznega zajtrka na dopustu v vseh letnih časih.

10 min
Enostavno

Orada z glaziranim koromačem

Orada se odlično obnese s koromačem.

Enostavno

Špageti s sardinami

Hitra pašta za vsak dan – sestavine imate zagotovo že na zalogi.

20 min
Enostavno

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.