© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Kaj boste skuhali danes?

Ozadje

Piščanec v solati s tortiljo

Enostavna malica za naše lačne najstnike

Piščanec v solati s tortiljo

Enostavna malica za naše lačne najstnike

Čas priprave 5 min
Zahtevnost Enostavno
Količina za 1 najstnika
Deli recept
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Pokovka s čokoladnim prelivom

Sestavine

  • ¼ žličke oljčnega olja
  • 2 žlici manj mastne kisle smetane
  • 1 žlička jabolčnega kisa
  • 1 zelo majhna glavica hrustljave solate
  • 50 g odcejene koruze iz pločevinke
  • 5 češnjevih paradižnikov
  • 75 g piščanca, pečenega na žaru
  • sok ½ limete
  • ½ majhnega avokada
  • 1 koruzna tortilja
buce, bučna pita

Je vsaka buča užitna?

Buče so brez dvoma ena izmed najbolj prepoznavnih jesenskih pridelkov, ki pa jih v resnici lahko uporabljamo skozi vse leto, če jih pravilno hranimo.

Sestavine

  • ¼ žličke oljčnega olja
  • 2 žlici manj mastne kisle smetane
  • 1 žlička jabolčnega kisa
  • 1 zelo majhna glavica hrustljave solate
  • 50 g odcejene koruze iz pločevinke
  • 5 češnjevih paradižnikov
  • 75 g piščanca, pečenega na žaru
  • sok ½ limete
  • ½ majhnega avokada
  • 1 koruzna tortilja

Postopek

1

Za preliv zmešamo olje, kislo smetano in kis. Shranimo ga v hladilnik.

2

Solato ločimo na liste in jih natrgamo, paradižničke prepolovimo, avokado olupimo in narežemo na koščke. Solato, koruzo, paradižnik in piščanca damo v škatlo za malico. Avokado pomešamo z limetinim sokom in ga naložimo po vrhu. Obložimo z nalomljeno tortiljo. Priložimo preliv, s katerim zabelimo solato, tik preden se je lotimo.

Fini dodatki

Za dodatno energijo malico dopolnite s čipsom iz sladkega krompirja ter pokovko s čokoladnim prelivom.

Priljubljeni recepti

Kvinojina solata z brokolijem in jajcem

Kvinojina solata za dnevni vnos pozitivne energije

20 min
Enostavno

Makroni s čokolado in malinami

Fina mojstrovina, ki si jo je izmislil kuhar Katarine Medičejske

50 min
Srednje zahtevno

Drobljenec z jagodami in rabarbaro

Imate poln vrt jagod in rabarbare? Pripravite prikupno rožnato sladico s hrustljavim posipom in jo ponudite toplo z vaniljevim sladoledom.

50 min
Enostavno

© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.