Kaj boste skuhali danes?
Britney Pears
Hruškov zmešanček
Britney Pears
Hruškov zmešanček
Sestavine
- ½ hruške
- 4 žlice malin
- 2,5 dl pomarančnega soka
- med (po želji)
Kdo bi si mislil: najboljša pica na svetu ni italijanska
Nedavno so pri 50 Top Pizza oblikovali nov seznam najboljših picerij na svetu. Marsikoga je presenetilo, da se na vrhu ni znašla italijanska, pač pa londonska picerija.
Ste našli travniški kukmak? Tako ga pripravite za kosilo
Travniški kukmak je ena tistih gob, ki se jih vsak nabiralec vedno nadvse razveseli. Ima prijeten okus, je vsestranski in ne potrebuje zapletene priprave.
Najhitrejše cimetove rolice? Bližnjica brez kvasa, gnetenja in čakanja
Dišeče cimetove rolice za popoldansko sladkanje lahko pripravimo tudi brez gnetenja, vzhajanja in dolgega čakanja na testo. Vse, kar potrebujemo, je toast.
Sestavine
- ½ hruške
- 4 žlice malin
- 2,5 dl pomarančnega soka
- med (po želji)
Postopek
Hruško olupimo in odstranimo pecelj in pečke. Vse sestavine zmešamo v kuhinjskem strojčku in napitek po želji sladkamo z medom.
Nasveti
Zmešančke lahko sladkate z medom, suhimi figami, datlji, agavinim sirupom, javorovim sirupom ali z banano. Za poseben učinek in okus pa jim dodajte začimbe, kot so cimet, čili, kurkuma, kardamom …
Za razstrupljanje telesa zmešančkom dodajte košček ingverja, ječmenovo travo ali algo klorela, za krepitev imunskega sistema pa jagode goji ali koren maca, ki krepi imunski sistem in uravnava hormonsko ravnovesje. Tudi acerola (divja češnja) vsebuje visoko koncentrirano količino vitamina C in se lepo ujame s svežimi sadnimi napitki. Za poživljajoč učinek, podoben kofeinu, pa dodajte semena guarane.
Če želite v telo vnesti več vlaknin, zmešančkom dodajte žlico lanenih semen ali ovsenih kosmičev, za več mineralov dodajte algo spirulina, ki vsebuje veliko železa, ali bučna semena, ki vsebujejo cink. Dodatne beljakovine v zmešančke vnesete, če dodate tofu ali zmlete oreščke, sirotko, jogurt, mleko ali skuto. Za več maščobnih kislin omega-3 dodajte semena čija ali konopljina semena, lahko tudi laneno, konopljino ali orehovo olje.
Podobni recepti
Priljubljeni recepti
Krompirček s koprom in parmezanom
Sladoled na palčki z limeto in kokosom
Spiralne palačinke s cimetom
Prav posebne palačinke, ki bodo s svojo obliko navdušile staro in mlado
Čokoladna torta s sladoledom in lešniki
Neustavljivo privlačna kombinacija sladoleda, oreškov in čokolade