Za dober občutek in čas, ko nimate časa za kuhanje, pripravite obroke za več dni vnaprej in jih spravite v zamrzovalnik.

Želite vitkejša stegna in poletje brez celulita? Predstavljamo vam jedilnik, s katerim boste v šestih tednih izgubili do pet kilogramov in večino pomarančne kože.

Ste naveličani hrane, ki se valja po predalih v vrečkah ter tako ustvarja nepregleden kaos? Vse to lahko organizirate preprosto, le z malo truda in denarja.

Z vseh strani smo bombardirani z dietami, ki z jedilnika črtajo kruh, testenine in krompir, da o pici ne govorimo.

· Kronika

Rdeči križ Slovenije Območno združenje Murska Sobota (RKS – OZ MS), ki pokriva dvanajst občin, je lani razdelil 250 ton hrane in drugih izdelkov v skupni vrednosti okoli 430 tisoč evrov.

· Film in TV

Morda ste ob ogledu kulinaričnega zmenka pomislili, da je do nejevolje prišlo, ker Maša ni vedela, da jo čaka večerja? Takole nam je ozadje pojasnil Žan ...

· Estrada

Žan bo v eksperimentu Poroka na prvi pogled doživel ledeno prho. Mašo bo namreč spoznal v nekoliko drugačni luči.

Da to pomlad ne boste prikrajšani za prav noben sadež narave, se odločite za spomladansko dieto, pri kateri so dovoljeni vsi posladki pomladi.

Vrednost povprečne in najcenejše košarice 15 osnovnih živil je v najnovejšem popisu dosegla novo najnižjo vrednost od začetka spremljanja. Tako povprečna kot najcenejša košarica sta se pocenili za 89 centov oz. 2,30 odstotka na 37,90 oz. 35,81 evra. Povprečna košarica se je v primerjavi s prvim popisom pocenila za 12 evrov oz. 24 odstotkov.

Če bi zaprla oči in si za trenutek predstavljala, da lahko počnem karkoli, kjerkoli želim ...

Nakupovalni seznam zelo pomaga pri načrtnem nakupovanju, za korak dlje pa je tu še nekaj namigov. Kaj storiti, kadar v trgovini zmedeno stojite pred kopico podobnih izdelkov?

Vrednost povprečne in najcenejše košarice 15 osnovnih živil je v najnovejšem popisu dosegla novo najnižjo vrednost od začetka spremljanja. Povprečna se je v primerjavi s prejšnjim popisom pocenila za 38 centov oziroma 0,97 odstotka na 38,79 evra, najcenejša pa je stala 36,28 evra.

· Kultura

Snovno in nesnovno bogastvo pokrajine je predstavila etnologinja Jelka Pšajd

· Kronika

Stiske ljudi se tudi v občini Markovci povečujejo. Tako opažajo humanitarke Občinske organizacije Rdečega križa (RK) in župnijske Karitas. Ob pripovedovanju njihovih zgodb se marsikomu orosi oko. Skoraj neverjetno se zdi, da v tako lepo urejenih vaseh živijo tudi ljudje, ki nimajo niti za kruh. Take družine in posamezniki skušajo svoje težave čim bolj zakriti, držijo pa se bolj zase

Največje blagovne znamke so prve napovedale podražitve.

Ste konec tedna pripravili bogato kosilo, zdaj pa se po kuhinji valjajo ostanki hrane, ki bi jih radi porabili, a ne veste, kako? Ponujamo vam nekaj zdravih, okusnih in preprostih receptov, s katerimi boste lažje pripravili kosilo med tednom.

Telo zaužito hrano in pijačo spremeni v energijo, ki jo potrebuje za svoje normalno delovanje. Hitrost, s katero telo proizvaja energijo, se imenuje stopnja presnove. Ne boste verjeli, a že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje, zato se izognite težavam in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.