· Prehrana

Pomlad je pred vrati in kmalu se bomo začeli ozirati za dietami, s katerimi si bomo pomagali pri izgubljanju čez zimo pridobljenih kilogramov. A kako vedeti, katere diete so res učinkovite, zdrave in jih je mogoče vzdrževati tudi na dolgi rok?

· Bolezni

Staranje in hormonske spremembe pogosto pospremijo ravno grobi in neredko tudi bolj redki lasje. Kdor jih želi okrepiti, naj uživa uravnoteženo prehrano z malo maščobami in si občasno privošči vitaminsko mineralno kuro.

· Prehrana

Želite shujšati, ne da bi morali ves čas glodati nezabeljene liste solate ali grizljati puste riževe ploščice? Za vas imamo dobro novico: kar nekaj živil se je na črni listi diet za izgubljanje odvečnih kilogramov znašlo povsem po krivici – mnoga med njimi so prava poezija teksture, vonja in okusa in nasploh čisti užitek za vse prave sladokuske.

· Prehrana

Če je pred nami pojedina, bodisi bogato obložen piknik, rojstni dan ali praznik, se lahko nanjo vnaprej pripravimo tako, da se nam nič ne bo poznalo na tehtnici.

· Zdravje

Prehranska piramida zdravega prehranjevanja še vedno priporoča največji dnevni vnos živil iz skupine žit, testenin in krompirja. Preverite, s katerimi žiti si poleg pšenice, koruze in riža še lahko popestrite jedilnik. Razdelili smo jih na tiste z in tiste brez glutena.

Še vedno ni dovolj toplo, da bi na zelenjavnem vrtu sadili kaj dosti drugega kot grah, bob in zgodnjo čebulo ter morda še česen. Le srečneži, ki vrtnarijo na Primorskem in Goriškem, so lahko nekaj korakov pred »celinci«.

· Alternativa

Ajurveda je starodavni sistem tradicionalne medicine, ki izvira iz Indije, izvaja pa se tudi v drugih delih sveta kot oblika komplementarne in alternativne medicine.

· Prehrana

Ali lahko v življenju uživate v slastnih sladkih, slanih in mastnih grižljajih, pa še vedno hujšate? Odgovor je še kako pritrdilen, pod enim samim pogojem. Na jedilnik je treba čim večkrat uvrstiti hrano, ki pospešuje presnovo bolj kot tablete za hujšanje. Gre za 20 ključnih živil, ki vplivajo na ženske hormone in katerih skrivnost je, da prispevajo k vitkosti.

· Prehrana

Že Hipokrat je učil, da naj bo hrana naše zdravilo. Iz ajurvedske medicine izvira rek: »Si, kar ješ!« In kaj delamo mi?

· Prehrana

Kariera, ljubezen in seks bodo uspešnejši, če jih boste uskladili s svojim naravnim hormonskim ritmom.

· Zdravje

Različne vrste hrane in pijač lahko izničijo ali povečajo učinek zdravila ter okrepijo ali spremenijo njegove stranske učinke.

Isti antibiotiki se uporabljajo tako v humani medicini kot za prirejo oz. zdravljenje živali, opozarja Breda Kutin z Zveze potrošnikov Slovenije (ZPS). Ob tem poudarja, da tako postanemo odporni na antibiotike, čeprav jih ne jemljemo. "Odpornost bakterij proti antibiotikom je prava globalna tempirana bomba," je dejala danes v Ljubljani.

· Dom

Zato tudi mi začnimo s kompostom, kajti kompostiranje za otroke ni samo učna ura recikliranja, ampak je kompostnik lahko pravi mali učni laboratorij.

· Prehrana

Pravilna prehrana v otroškem obdobju je izredno pomembna za otrokovo rast in razvoj.

· Prehrana

Sreča je v nas, vendar jo lahko tudi zaužijemo. Hrana ima pomemben vpliv na naše razpoloženje in delovanje, saj sprošča določene kemijske snovi in tako vzbuja čustva.

· Prehrana

Se ustrezno prehranjujete? Morate spremeniti svoje navade? Kako dovzetni ste za to, da v življenju obolite za rakom?

V Franciji sodijo Nizozemcu, ki si je zaradi hudih poškodb kakih sto pacientov med letoma 2008 in 2012 prislužil naziv zobozdravnik groze. Jacobus van Nierop je med drugim obtožen pohabljanja in goljufije. Ljudem je med drugim ruval zdrave zobe, jim lomil čeljusti ter zakrivil abcese in sepse.

Na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS) so te dni analizirali ribe. No, natančneje ribje palčke, za katere pravijo, da jih še zdaleč ne smemo enačiti s svežimi ribami. Zamrznjene ribje palčke namreč večinoma vsebujejo zgolj 65 % ribjega mesa (nekatere še manj) in imajo v primerjavi s svežimi ribami precej manj beljakovin in več maščob.

· Prehrana

Vse, kar počnejo celice človeškega telesa (od hormonov in encimov do imunoglobulinov in hemoglobina), počnejo zanje takšne ali drugačne beljakovine. Zato je zadostno uživanje beljakovin pomembno ne le za športnike in otroke, ki rastejo, temveč za vse ljudi, ki želijo ohraniti svoje zdravje. Toda ker s prehrano – pa četudi je ekološkega izvora – telesu težko priskrbimo optimalno razmerje vseh osmih esencialnih aminokislin, ki jih telo samo ne more ustvariti, si lahko pomagamo z beljakovinskimi prehranskimi dopolnili. Toda katera izbrati?

· Zdravje

Ves čas govorimo o dobri telesni kondiciji, pa o zdravju in dobrem telesnem počutju. Kaj pa vaš um? Skrbite za svoje možgane in jih ohranjate v formi? Če ne, je skrajni čas, da to naredite. Začnite s preprostimi vajami in videli boste, kako hitro lahko pridete v formo. Samo nikar ne obupajte!