Profimedia

Najprej je treba zadovoljiti bistvene potrebe, kot so zrak, hrana in voda, preden se lotimo potreb višje ravni.

Številni ljudje z utrujeno dušo čutijo globlje hrepenenje, kar strokovnjake, kot so transformacijski trenerji in filozofi, vodi k ustvarjanju seznama subtilnih znakov, povezanih s temi potrebami. Ko se višje potrebe prezrejo, najprej trpita duh in duša, ne telo. Marsikdo ima morda denar, prijatelje na družbenih omrežjih in pestro življenje, a še vedno čuti, kako njegov pravi jaz vene in je otrpel.

Zato bodite pozorni na subtilne znake zanemarjanja – če jih ignorirate, lahko zapravite svoj dragoceni čas.

1. ZASKRBLJENI STE ZARADI PRIHODNOSTI

Premišljevanje o preteklosti, skrb za prihodnost ali predolgo bivanje v isti življenjski fazi nakazuje, da so vaše resnične želje morda zanemarjene. Samoaktualizirana oseba, ki skrbi za potrebe svoje duše, se v sedanjosti počuti udobno, vendar se ne počuti, kot da bi obtičala. Zaveda se prihodnjih ciljev in si prizadeva za njihovo doseganje, hkrati pa prepušča vesolju, Bogu ali usodi, da se spopadajo z neobvladljivimi dejavniki. Stalna skrb lahko kaže tudi na potrebo po osredotočanju na osnovne človeške potrebe, kot so iskanje ljubezni, pripadnosti in krepitev samozavesti.

2. POSKUŠATE UPRAVIČITI SVOJE NAPAKE

Če drugi poudarjajo, da se namesto opravičevanja za svoje napake izgovarjate, to kaže, da se bolj osredotočate na upravičevanje svojih napačnih dejanj kot na učenje iz njih. Oseba, ki neguje svojo dušo, razume vpliv svojih dejanj na druge in ima moč priznati, kdaj se moti. Zaupanje in ljubezen do sebe sta potrebni, da vidite, da je vaše življenje še vedno dragoceno, tudi ko se zgodijo napake.

3. S SEBOJ SE POGOVARJATE OSTRO

Vse življenje preživite sami s seboj, zato je oster, kritičen notranji glas močan znak, da je vaša duša utrujena ali umira. Negativni notranji govor kaže, da se v vas nekaj ne počuti dobro. Kar vas muči, morda ni vaš pravi jaz, ampak lahko izvira iz vaše službe, strupenega odnosa, neuresničenih sanj, nerešenih težav ali preteklih strahov. Ta notranji glas govori samo z vami in uporablja ostre besede, da bi pritegnil vašo pozornost. Čeprav morda niste koren vseh svojih težav, lahko samo vi najdete rešitev.

4. NE ZNATE SPUŠČATI

Če se oklepate odnosov, ki so se poslabšali, če dovolite, da rasteta neodpuščanje in grenkoba, ali če iz nečesa, kar naj bi bilo začasno, ustvarite trajen življenjski slog, so to znaki, da se oklepate tistega, kar vam ne služi več. Resnično samoaktualizirana oseba najde vrednost in smisel v vsaki fazi svojega življenja, tudi če je nova ali neprijetna. Oklepanje zastarelih stvari ali ljudi razteza vašo dušo in raztezanje, ki ga lahko prenesete, je le omejeno.

AdobeStock

5. VEČINO ČASA POČNETE NEKAJ, KAR VAM NI VŠEČ

Bodimo iskreni – nihče ne more ves čas početi le tistega, kar ima rad. Zrelost vključuje tudi prepoznavanje svojih odgovornosti. Vendar če se veselite le vikendov, da bi okusili pravo srečo, je čas, da ponovno ocenite svoje prioritete. Ni vam treba iti skozi krizo srednjih let, da bi našli veselje. Dobro nahranjena duša ne potrebuje večjih sprememb, da bi občutila srečo, čeprav so včasih lahko koristne. Namesto tega se nauči ustvarjati dnevne trenutke veselja. Naj bo to mrmranje svoje najljubše pesmi, uživanje v dobri šali ali kratek sprehod v naravi, lahko dodajanje preprostih užitkov prekine rutino. Vaša služba morda ne ustreza vašim začetnim pričakovanjem, vendar ne sme izčrpati vse vaše energije, ustvarjalnosti in sreče – nič ne sme imeti takšnega nadzora nad vami.

6. NE REČETE »NE«, KO BI MORALI

Vsakdo potrebuje družbo in si želi pripadati, toda če si preveč želi ugajati ljudem, je to lahko škodljivo. Če se počutite zagrenjene, ker drugi izkoriščajo vašo prijaznost, to kaže na težavo. Obstaja jasna razlika med tem, da ste sočutni, in tem, da nekomu dovolite, da vam izčrpa čustveno energijo, čas in včasih celo denar. Ne morete v celoti uživati življenja, če postajate zamerljivi in izčrpani, utrujeni od tega, da dajete preveč sebe. Postavljanje zdravih meja ni koristno le za vas, ampak tudi za vse vpletene.

7. NE SKRBITE ZASE

In zdaj smo pri zadnjem znaku: ne morete se spomniti, kdaj ste nazadnje naredili nekaj posebnega zase. Skrb zase, ali natančneje, ljubezen do sebe je ključnega pomena za resnično izpolnjeno življenje. Za vsakogar je videti drugače. Za nekatere ljubezen do sebe vključuje denimo vsakodnevno pripravo zdravega zajtrka, za druge lahko pomeni, da gredo zgodaj spat, namesto da ostanejo zunaj pozno, za nekoga drugega je to morda opazovanje zvezd ali uživanje v najljubšem čustvenem filmu. Prepoznajte, kateri posebni trenutki vam največ pomenijo, in jih izkoristite za ponovno oživitev strasti do življenja.
Nahranite svojo dušo.