Opomnik: Veste, kdaj preklopiti na poletni čas?
V noči na nedeljo premaknemo uro na poletni čas. Preverite, kdaj točno in kaj pomeni za vaš spanec, telo in vsakdan.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Vsako leto nas čaka isti ritual – premik ure na poletni čas. Čeprav se morda zdi samoumeven, marsikdo nanj še vedno pozabi. Letos pa se sprememba zgodi nekoliko prej kot lani, kar je zmedlo številne. V noči s sobote, 28. marca, na nedeljo, 29. marca bomo ob 2. uri uro premaknili na 3. uro – in spali eno uro manj.
Zakaj se datum vsako leto spremeni?
Mnogi mislijo, da se datum premika zaradi novih odločitev ali sprememb pravil, a to ne drži. V Evropski uniji že dolgo velja enotno pravilo: na poletni čas preidemo zadnjo nedeljo v marcu, na zimski čas pa zadnjo nedeljo v oktobru. Ker se dnevi v koledarju vsako leto razporedijo drugače, tudi datum “zadnje nedelje” ni vedno enak. Zato je letos premik nekoliko prej kot lani – pravilo pa ostaja nespremenjeno.
Kaj to pomeni za vaše telo?
Premik ure vpliva na naš notranji ritem, izguba ene ure spanja lahko povzroči večjo utrujenost, slabšo koncentracijo in motnje spanja v naslednjih dneh. Strokovnjaki priporočajo, da se na spremembo pripravite postopoma – pojdite spat nekoliko prej in zmanjšajte uporabo ekranov zvečer.
Ena slaba in ena dobra novica
Slaba novica je jasna, izgubimo eno uro spanja. Dobra pa je, da dobimo daljše dneve. Več svetlobe v popoldanskem času pomeni več časa za aktivnosti na prostem, sprehode in druženje. Prav ta “svetlejši večer” je tudi glavni razlog, zakaj se poletni čas še vedno uporablja v večini Evrope.
Zakaj premik ure še vedno obstaja?
Čeprav se o ukinitvi premikanja ure govori že več let, sistem ostaja v veljavi. Razlog je predvsem usklajenost med državami in vpliv na gospodarstvo, promet ter energijo. Nekatere študije sicer kažejo, da so prihranki energije danes manjši kot v preteklosti, a enoten časovni sistem še vedno prinaša določene prednosti.
Preberite več:
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
