Kortizol je hormon, natančneje steroidni hormon, ki ima v našem telesu več funkcij. Povečano pa se začne izločati med napori –psihičnimi in fizičnimi – zato o njem pogosto govorimo kot o stresnem hormonu. Vendar pa čisto brez njega človeško telo sploh ne bi moglo preživeti.
Hormon dejansko poskrbi, da ima naše telo v vsakem trenutku dovolj energije. Kadar smo pod stresom, kortizol prevzame nalogo varovanja naših zalog in virov. Če ga telo proizvaja preveč, nastanejo neprijetne težave, dolgoročno pa precej ogroža tudi zdravstveno stanje.
Simptomi pretiranega izločanja kortizola
Prvi znak, na katerega morate biti pozorni, je izčrpanost. Kortizol poveča zmogljivost telesa, pod stresom pa ga pripravi tudi na alarmantno stanje in pripravljenost. Tako dolgotrajno stanje je za telo izjemno naporno. Moč mišic se osredotoči predvsem v nogah. Povišane vrednosti kortizola se zato prav na začetku največkrat pokažejo kot utrujenost in nenehna izčrpanost.
Depresivno razpoloženje
Če je telo nenehno v stanju pripravljenosti, se zvišata frekvenca bitja srca in krvni pritisk.
Ženske vemo, da imajo hormoni močan vpliv na naše razpoloženje. Preveč stresnih hormonov precej vpliva na naše občutke. Notranji nemir, depresivna stanja, motnje nihanja razpoloženja in strahovi so zelo resni kazalniki previsokih vrednosti kortizola.
Pridobivanje telesne teže
Kortizol upočasni presnovo, telo pa uskladišči energijo na zalogo. Zato se ljudje v stresnih časih pogosto zredijo, čeprav pojedo zelo malo – stres namreč pošlje signal, da se mora telo pripraviti na slabe čase.
Zanimivosti
Petrolov učni center: Ko se novi prodajalci učijo od najboljših
Kaj storiti?
Ker je kortizol življenjsko pomemben, povišanih vrednosti ne smemo nikoli zdraviti brez zdravniške diagnoze. Zdravnik s preiskavo krvi zelo hitro ugotovi, ali so vrednosti povišane. Če je zanje odgovoren kroničen stres, ga je treba čim prej odpraviti. Pomagajo sprostilne tehnike, reden ritem spanja in izločitev posameznih stresnih dejavnikov. K preveč kortizola lahko prispeva tudi odvisnost od alkohola ali depresija. Previsoke vrednosti kortizola lahko privedejo tudi do Cushingovega sindroma.
Cushingov sindrom
Cushingov sindrom se pojavi, ko je telo v daljšem obdobju izpostavljeno visokim ravnem hormona kortizol. Najpogostejši vzrok Cushingovega sindroma, včasih imenovanega hiperkortizolizem, je uporaba peroralnih kortikosteroidnih zdravil. Stanje se lahko pojavi tudi, ko vaše telo producira preveč kortizola. Težava nastane, ko nadledvična žleza začne producirati večjo količino kortizola, kot bi bilo treba.
Stanje je obratno pri Addisonovi bolezni, pri kateri je kortizola premalo in ga je treba nadomeščati.
Visok kortizol povzroči pojavljanje simptomov Cushingovega sindroma: maščobne obloge med rameni, zaobljen obraz in roza-vijolične strije na koži. Cushingov sindrom prav tako lahko prepoznamo po visokem krvnem tlaku, izgubi kostne mase in včasih nastanku diabetesa. Zdravljenje Cushingovega sindroma lahko vrne raven kortizola nazaj v meje normale. S tem se tudi občutno izboljšajo simptomi. Na to, kako učinkovito bo zdravljenje, pa vpliva tudi kako hitro smo stanje odkrili. Prej ko se zdravljenje začne, boljše so možnosti za okrevanje.
