Ko opazuješ na avtobusnih postajah mladeniče, ki poskakujejo v tankih športnih copatah, da bi se ogreli, ali pa dekleta, ki zmrzujejo v vrtoglavo visokih petah, je dokaj jasno, da je njihov imunski sistem najbrž precej načet. Mraz pač poruši harmonijo v telesu in potem smo dovzetnejši za viruse in bakterije. Kot vemo iz izkušenj, nas najprej zazebe v noge, ali drugače povedano, če nam je v noge toplo, to pomeni, da nas tudi v druge dele telesa ne zebe, razen morda v roke ali precej izpostavljen nos.
Že samo ime »prehlad« pove, da gre lahko za posledice podhladitve, kamor razen smrkanja, kašljanja in vročine sodijo še vnet mehur, prebujeni artritis, vnetje išiasnega in še kakšnega drugega živca, zabolijo lahko tudi zobje in ušesa. V hladnih mescih leta je torej pametno investirati v toplo in udobno obutev, ki ne drsi.
Njena.si
Maksimalna energetska neodvisnost s paketom Pametna samooskrba
Najboljše so volnene
Grelne nogavice delujejo kot termofor, po telesu poženejo prijetno toploto, le paziti moramo, da rob ne stiska noge.
Pomemben del zdravja čez zimo so tudi nogavice, kakorkoli se že to smešno sliši. Časi, ko so nam mame pletle volnene nogavice, so večinoma mimo, mnogi se spomnimo, s kakšno hvaležnostjo smo jih nosili. Prav nobena še tako umetelno spletena sintetika jih ne more nadomestiti, je pa res, da je treba volnene nogavice prati na roke, ker pridejo iz pralnega stroja v podobi trdega in precej manjšega škornja.
A jih je vredno imeti pri hiši (zadnje čase jih prodajajo pod imenom »grelne nogavice«, so mehke in ne dražijo kože). Nadenimo si jih (če ne prej), ko začutimo znamenja prehlada ali vnetega mehurja, saj so tla v stanovanjih in delovnih prostorih večinoma hladna. Še posebej pa pridejo prav ponoči, saj večinoma spimo v hladnih spalnicah, kar je prav, ni pa dobro, da nas zebe – in gotovo najprej zazebe v noge.
Masaža za prezeble noge
Kaj storiti, če nas zazebe v noge, iz nosu pa že curlja? Če so stopala otrpla, bomo videli vse zvezde, če jih bomo namakali v toplo vodo, zato si jih nekje na toplem najprej ogrejemo z masažo. Potem jih namočimo v toplo vodo z veliko morske soli, dobro obrišemo, namažemo z ognjičevo kremo, obujemo volnene nogavice in se spravimo pod odejo. Tudi topel bezgov čaj ne bo škodil.
