Poleg izdatnega vtiranja kreme v roke je nekaj rešitev, ki težavo odpravljajo v temelju. Najpomembneje je, da koži na rokah zagotavljamo dovolj globinske vlažnosti.
Preberite več:
- Naj bi bila tretja najpogostejša bolezen, kako jo preprečiti
- Herpes zoster: Tveganje za okužbo se s starostjo povečuje
- Prepoznajte znake telesa, ki kažejo, da ste zaužili preveč soli
Nosite rokavice
Pred zimskim mrazom roke še zmeraj najbolje ščitijo rokavice. Mraz kožo močno izsušuje, zato pozimi naše roke potrebujejo dodatno toplotno zaščito. Najboljše so rokavice iz flisa, ki grejejo tudi konice prstov in dobro ščitijo pred vlago.
Tekočina je vaš prijatelj
Roke si lahko zaščitimo z zagotavljanjem potrebne vlažnosti od znotraj – obilnim pitjem. To seveda ne velja le za zimo, je pa prav pozimi tem pomembneje. Z izdatnim pitjem kožo izdatno in globoko navlažimo: idealno je od dva do tri litre vode ali nesladkanega čaja vsak dan. Seveda jih ne pijemo na dušek, temveč lepo počasi, po požirkih, skozi ves dan.
Nikar jih ne umivajte s prevročo vodo
Z umivanjem rok preprečujemo prenašanje virusov in bakterij, zato je to eden najpomembnejših zaščitnih ukrepov. A z napačnim umivanjem rok lahko dosežemo čisto drugačen učinek: ne zaščitimo se pred infekcijo, temveč rokam močno škodujemo. Nikar si jih ne umivajmo s prevročo vodo. Kombinacija vroče vode in mila zmehča kožo ter uniči njen vrhnji zaščitni kisli sloj. Uporabljajmo raje mlačno vodo in pH nevtralno milo. Po vsakem umivanju si roke natrimo z vlažilno kremo.
Alojin gel
Alojin gel slovi po svojem vlažilnem učinku, zato je cenjen dodatek različnim negovalnim sredstvom, tudi kremam za roke. To povsem naravno sredstvo koži zagotavlja globinsko vlažnost in tudi preprečuje vnetje. Že obstoječe rane in vnetja se ob redni uporabi alojinega gela sčasoma pozdravijo, koža pa postane prožnejša. Gel si nanesemo večkrat na dan, in sicer tako, da si ga vtiramo v kožo z masažnimi gibi.
Gospodarstvo
Vas zanima edinstvena priložnost s stabilnimi donosi in nizkim tveganjem?
Pripravite si kopel za roke
Hrapava in groba koža rok potrebuje dodatno nego, zato ji privoščimo kopel. Pripravimo si jo v posodo z mlačno vodo, ki je ravno dovolj velika, da bodo v njej lahko počivale naše roke. 100 ml oljčnega, jojobinega ali mandljevega olja pomešamo s 100 ml mleka in mešanico dodamo mlačni vodi. Roke namakamo v tej raztopini do 15 minut, potem pa si jih s papirnato servieto le popivnamo, ne otiramo premočno.
Intenzivna kura z oljčnim oljem
Težave z zelo grobo in poškodovano kožo na rokah lahko ublažimo z oljčnim oljem. Olje pogrejemo (toliko, da je toplo) in namakamo roke v njem 5 minut. Olje, ki se je oprijelo kože, nato pustimo učinkovati še nekaj minut, zatem si roke popivnamo s papirnato servieto.
Obloga iz ovsenih kosmičev
Ovseni kosmiči so izvrstna pomoč pri negi hrapave kože rok. Za intenzivno nego zelo poškodovane kože potrebujemo zgolj žlico ovsenih kosmičev, ki smo jih zmehčali v topli vodi. Ovseno kašo si nanesemo v srednje debeli plasti na roke in si jih nato ovijemo oziroma pokrijemo z brisačo. Po desetih minutah si očistimo ovsene kosmiče z rok z vodo.
Nega rok z mandljevim oljem in pinjencem
Tudi doma si lahko pripravite kremo za nego rok. Zmešamo žlico mandljevega olja v 3 žlice pinjenca in si mešanico vtiramo v kožo večkrat na dan. Hranimo jo v dobro zaprti posodici, da jo lahko nosimo s seboj kakor katerokoli drugo kremo za roke.
Dodatna nočna nega
Čez dan roke nenehno uporabljamo, zato jim lahko res temeljito nego omogočimo šele čez noč. Z nočno negovalno kuro se bomo zjutraj zbudili z nežnimi, gladkimi rokami. Pred spanjem si nanesimo debel sloj negovalne kreme za roke in si roke zaščitimo z bombažnimi rokavicami. Izberimo kremo za roke z oljčnim ali mandljevim oljem, pri zelo hrapavi ali celo razpokani koži pa uporabimo kremo z dodatkom dekspantenola. Če ne želimo spati v rokavicah, si naredimo negovalno masko dve uri pred spanjem in učinek bo podoben.
Piling
Tudi kožo rok je treba negovati s pilingom, saj tako odstranimo odmrle kožne celice. Za to je najboljša mešanica sladkorja in oljčnega olja, ki ni preostra in vsebuje številne negovalne učinkovine. Nanesimo si jo na roke, potem si jih nekaj časa manimo in preostanek pilinga odstranimo s papirnatim robčkom. Po pilingu si rok nikar ne umivajmo z milom, kajti milo bi sveže negovanim rokam nemudoma spet odvzelo nekaj vlažnosti.
