Čeprav so decembrski prazniki že pospravljeni v predal preteklega leta, pa naj njihov vonj nikar še ne izgine iz vašega stanovanja. Cimet, ki ga pogosto povezujemo z njimi, je več kot začimba, slovi namreč tudi po zdravilnem delovanju.

Veliko nejevolje se je pojavilo med državljani, ko je predsednik vlade napovedal ustanovitev sveta za prehrano. Ta naj bi posodobil prehranske smernice in poskrbel, da bomo Slovenci jedli bolj zdravo in s tem pripomogli tudi k varovanju okolja. Svet vodi Nataša Fidler Mis, živilska tehnologinja in doktorica znanosti s tega področja.

Vam mraz izsuši kožo, razpoka ustnice, dobite trdo kožo na petah in občutite še kup drugih nevšečnosti (zategovanje, zbadanje, pokanje kože ob nohtih), ki spremljajo ekstremno nizke temperature?

Med solatnicami, ki so ta čas na voljo na prodajnih policah, je pogosto kitajsko zelje. Ga dovolj dobro poznate? Zaradi številnih vitaminov, folne kisline in gorčičnih olj deluje tudi kot naravni antibiotik.

Pravijo, da so oči ogledalo duše, ampak ko se zjutraj prebudimo z zabuhlimi očmi ali temnimi kolobarji, zaradi katerih se zdimo utrujeni in starejši, naša duša ne učinkuje ravno zelo sveže in pozitivno.

Še vedno potrebujete "podecembrsko" dieto, ki bo opravila s pregrehami ter vam v spominu pustila le veselo druženje in slastne grižljaje? Preizkusite naslednje!

· Prehrana

Por je izvrstna in vsestransko uporabna zelenjava. Je dobrega okusa, hkrati pa je zdravilen. Vas zanima več?

· Zdravje

Imate težave s suho kožo, pa čeprav redno uporabljate negovalno kremo? Preverite, če slednja sploh ustreza vašemu tipu kože, dodatno pozornost pa namenite tudi čiščenju obraza.

· Zdravje

Tistim, ki pijejo več kot zmerno, se bo nič alkohola vidno poznalo na zdravju in počutju. Obetajo si lahko ...

Kakšna je, če je, povezava med industrijsko predelanimi živili in rakom? 10 let trajajoča študija je spremljala ljudi, ki so uživali ultra predelano hrana (UFP) in podala zanimive zaključke.

· Prehrana

Intervalni post je ena najbolj priljubljenih oblik diete – nič čudnega, saj gre za preprost dietni režim, učinki pa niso vidni le na lepši postavi, ampak tudi v več energije.

Člani strateškega sveta za prehrano so danes razpravljali o prenovi sistema študentskih bonov za prehrano. Dogovorili so se o oblikovanju delovne skupine, ki bo do pomladi posodobila smernice zdravega prehranjevanja za študente.

· Prehrana

Čeprav nimamo diagnosticiranih težav s ščitnico, to ne pomeni, da naša ščitnica ves čas brezhibno deluje.

Z leti se metabolizem spreminja in postaja vse počasnejši, posledično pa se nam začnejo nabirati maščobne obloge. Tako kot so različni vzroki za nabiranje maščobnih oblog na različnih delih telesa, so različni tudi načini, kako jih odpraviti. Preverite, zakaj vaše telo kopiči maščobo in kaj lahko storite, da se je znebite.

Nageljnove žbice ali klinčki so v času odkrivanja novega sveta predstavljali nekakšno revolucijo, cenili so jih tako običajni ljudje kot trgovci z začimbami in poznavalci. Zgolj za funt klinčkov, to je približno 0,45 kilograma, so morali odšteti prav toliko zlata.

Si želite hitro in lahko pot do ploskega trebuščka? Skrivno orožje je oljčno olje, s katerim radi varčujemo, v prepričanju, da vsebuje ogromno kalorij.

· Prehrana

Kolobarjenje je dieta, ob kateri ni prostora za občutke prikrajšanosti.

Pehtran vsebuje številne zdravilne snovi, minerale in vitamine. Bogat je z magnezijem, železom in kalcijem, ne manjkajo pa niti mangan, baker, kalij in cink.