Trgovske police so vse bolj založene s prehranskimi dopolnili, ki so tudi med ljudmi vse bolj priljubljena. Po njih posegamo v želji, da bi nadomestili zdravo in uravnoteženo prehrano. Pa je res vse tako enostavno in koristno? O tem smo se pogovarjali s prehransko terapevtko.

Velikokrat se nam zdi, da smo storili vse potrebno, da bi se znebili odvečnih kilogramov, pa nam vseeno ni uspelo. Kaj je vzrok? Postavili smo nekaj vprašanj: Ali pojem preveč krompirja? Moram res zvečer manj jesti? So morda vzrok hormoni? Ali jem premalo sadja?

Snovi v hudičevem krempeljcu zmanjšajo bolečino (to je potrjeno tako za bolečine v kolkih kot v kolenih in rokah), ugodno pa vplivajo tudi na druge procese v telesu. Glavne snovi v vražjem kremplju, kakor mu tudi rečemo, so glikozidi. Učinkujejo tako, da preprečujejo sproščanje citokinov, ki spodbujajo vnetje, in tako vnetje zmanjšajo oziroma odpravijo.

Zdrava jetra so ključ do zdravja.

V zimskih mesecih skoraj ni boljšega kot vitaminska bomba, ki se skriva pod imenom radič. Resda je nekoliko grenak, a vsebuje pomembne minerale, kalcij, železo, fosfor, kalij ter vitamine A, C in nekatere iz skupine B.

Odrasli in tudi mladostniki v Sloveniji v veliki meri posegamo po gaziranih in negaziranih sladkih pijačah, ki nemalokrat vsebujejo precejšnje količine sladkorja, prav tako so problematične druge sestavine v njih. O problematiki sladkih pijač smo se pogovarjali s prehransko terapevtko.

Ekipa oddaje Danes na Planet TV je preverila, kako se prehranjujejo slovenski najstniki. In ugotovitve so več kot zastrašujoče. Velika večina najstnikov ima prekomerno telesno težo in tudi prehranjevalne navade niso najbolj zdrave. Kaj bomo storili?

Pri veliko gospodinjah so jušne kocke v kuhinji skoraj nepogrešljive, predvsem zaradi tega, ker so zelo primerne za pripravo različnih juh, enolončnic in tudi omak. S prehransko terapevtko smo se pogovarjali o tem, kako zdrave so jušne kocke.

Artičoka izhaja iz Etiopije, njene nasade pa najdemo v vseh toplejših krajih in tudi pri nas jo zagledamo na kakšnem vrtu, vendar bolj v okrasne namene.

Velikokrat si jih privoščimo, takrat ko nimamo veliko časa za pripravo malice, zajtrka ali večerje. Saj veste, najbolj se jih razveselijo prav otroci. A ljudje se pogosto pozabimo vprašati, kaj v resnici pojemo, ko si privoščimo hrenovko.

Resveratrol je antioksidant, ki je že vrsto let povezan s francoskim paradoksom. Slednji pravi, da naj bi Francozi kljub uživanju nekoliko bolj mastne in nezdrave hrane manj bolehali za najpogostejšimi boleznimi srca in ožilja.

Sam McGinlay (28) ni mogla prenesti misli na to, da bo na poroki videti kot kit, zato se je v trenutku, ko jo je fant in oče njenega 4-letnega sinka zaprosil za roko, odločila, da se bo znebila odvečnih kilogramov.

Bodbilderka Lisa Cross (35) iz Velike Britanije je bila v mladosti tako suhcena, da je morala garderobo kupovati na otroškem oddelku. Anoreksije se je znebila s pomočjo bodibildinga.

V glavnem se ljudje sprijaznijo z dejstvom, da začne libido upadati. Kaj pa, če to ni dejstvo? Res je, da z leti libido upada, a je za to v glavnem kriv naš način življenja. Stres, nizka samozavest, nepravilna prehrana, alkohol in cigarete so glavni sovražniki spolne moči. Ti vplivajo tako na moške kot ženske.

So nadomestek »domače« juhe in pogosto jih pripravljamo, ko nimamo veliko časa za kuho ali pa se nam enostavno ne da. V treh trgovinah smo preverili cene posameznih juh, pri prehranski terapevtki pa smo se pozanimali, kako zdrave so v resnici.