Stradanje je lahko zelo nevarna metoda hujšanja, kljub temu pa se ljudje pogosto odločajo za diete z občutno premalo kalorijami in pomanjkanjem esencialnih makrohranil. Rezultati so sicer hitro vidni, vendar se na dolgi rok hujšanje ustavi, hkrati pa stradanje predstavlja veliko nevarnost za naše zdravje.

Če si prizadevate jesti zdravo, naravno in neoporečno hrano, vas bo spodnji seznam morda presenetil.

Jamie Oliver skupaj z Merkur zavarovalnico začenja kampanjo za zdravo prehranjevanje. (PROMOCIJSKO SPOROČILO)

Pred spanjem je treba odstraniti ličila z obraza, kajti če jih ne ali jih ne dobro, obrazu počasi dodajamo leta.

Oreščki in suho sadje so med prvimi na seznamu, ko pomislimo na zdrave prigrizke.

· Prehrana

Pred šestimi meseci je presenetila z vitko postavo in izjemnim videzom, pred dnevi pa je javnost šokirala s podobo, ki priča, da je Susan Boyle zakorakala na stara pota …

Pomaga masaža in uživanje prave hrane

· Gibanje

Leta 2010 so ji napovedali, da bo umrla, danes je popolnoma neprepoznavna.

Dieta s presno hrano temelji na prepričanju, da bi se ljudje morali prehranjevati izključno z naravno in surovo hrano.

Koža je naš največji organ ter kazalec zdravja in dobrega počutja.

· Prehrana

Igralka Tina Gorenjak šteje 44 let, a se lahko s svojim videzom postavi ob bok mnogo mlajšim dekletom. Kje se skriva njen eliksir mladosti?

· Prehrana

Na nevarnost sončnih žarkov nas vseskozi opozarjajo, in prav zato se želimo čim bolje zaščititi. Sonce je vir življenja, energije in nas naredi bolj vesele, zato je dobro, da se mu ne izognemo, ampak le pametno izpostavljamo in zaščitimo.

· Zdravje

Koliko je vaše telo v resnici staro?

· Gibanje

Čeprav je telesna vadba nujna za zdravo življenje, za večino ni nič kaj prijetna. Je nujno zlo pri ohranjanju normalne teže.

· Prehrana

Bi radi izgubili nekaj kilogramov, pa vam nenehna lakota preprečuje doseči zastavljene cilje? Morda vam bodo v pomoč ekstrakt špinače, ki izjemno podaljša občutek sitosti.

· Prehrana

Sliši se bizarno, a je res.

· Domači

Da oblivanje posameznih delov telesa z mrzlo vodo ali izmenično s toplo in hladno vodo prinaša številne koristi za zdravje, vemo že dolgo. Malo manj znano pa je, da knajpanje pripomore tudi k lepši, bolj čvrsti in bolje prekrvljeni koži. Kako torej izvesti popoln lepotni obliv obraza z vodo?

· Prehrana

Veganstvo je postalo pravi bum!

Za vas smo izbrskali domača zdravila, ki pomagajo zmanjšati pojavnost nenevarnih modric.

· Prehrana

Že mama vam je pridigala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in veste kaj – imela je prav! Ne glede na to, da vam morda zajtrk kdaj pa kdaj ne prija, da ste zadovoljni le s kavico ali pa, da vam ob misli na poln krožnik pred sabo postane kar slabo, dejstvo je, da je zajtrk zdrava osnova, na kateri je dobro začeti svoj dan.