Na rdeče zelje se po navadi spomnimo v času martinovega, vendar ga je priporočljivo jesti vso zimo. Značilno rdečo-vijoličasto barvo zelju dajejo antocianini, ki so močni antioksidanti.

· Prehrana

Priljubljeni voditelj Klemen Bunderla je s tekmovalci šova The Biggest Loser Slovenija delil grenke spomine na obdobje v svojem življenju, ko je veljal za najdebelejšega otroka …

Ste vedeli, da so v kremah in izdelkih za nego številne rakotvorne spojine, dražilci hormonov in alergeni? Zakaj jih potem uporabljate? Izognite se jim na daleč!

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je prehranski pristop za preprečevanje hipertenzije, ki uravnava visok krvni tlak in omogoča uravnotežen način prehranjevanja, primeren za vsakogar.

Morda do zdaj še niste vedeli, da gre za resnično stvar, s katero se ukvarjajo celo študije in raziskave, ste ga pa prav gotovo že občutili. Tisti občutek krivde, ki vas je preplavil, kadar ste pojedli kaj, česar po vsesplošnem prepričanju ali dietnih navodilih ne bi smeli.

Več gibanja, vnos vitamina C, betaglukanov iz kvasa? Morda pitje čajev? Znanstvenih dokazov, kaj resnično pomaga za dvig imunskega sistema in preprečevanje prehladov, ni, pa vendar si ljudje na različne načine pomagamo sami.

Morda nekatere že daje, druge pa bo še dohitela. Jesenska utrujenost ni namišljen pojem, čeprav je zdravniki nikoli ne bodo podali kot diagnozo za vašo utrujenost. A dokazano dejstvo je, da smo ljudje med prehodi letnih časov (zlasti spomladi in jeseni) veliko bolj utrujeni kot sicer.

Z nami svoj priljubljeni recept, kuharske nasvete in trike vsak teden deli nov zvezdniški obraz. Mislite, da lahko njeno ali njegovo najljubšo jed pripravite bolje?

… se skriva v zahodnem delu črne celine, v Maliju, Kamerunu, Gani, Togu, Burkina Fasu in Ugandi ob ekvatorju.

Če je nekoč pšenična bela moka veljala za odlično izbiro, danes ni več tako, saj ji v postopku predelave odvzamejo večino dobrih snovi. Kot taka ima izjemno malo vitaminov in mineralov.

· Prehrana

Nesrečni princesi Leonor in Sofia.

Zanimalo nas je, kakšne izkušnje s pitjem imajo znani Slovenci, koliko ga spijejo in ob kakšni priložnosti.

· Prehrana

Kozarček ali več za zdravje?

· Prehrana

Včasih se zdi, da bolj ko se trudimo izbirati zdrave izdelke, bolj nam trženjske in oglaševalske strategije postavljajo ovire na pot in nas skušajo zvabiti k nezdravi hrani. Toda z malo vaje in upoštevanjem nekaj navodil se lahko zlahka prebijete skozi trženjsko meglo.

Sončni vitamin je laično poimenovanje za vitamin D, za katerega vemo, da se v našem telesu tvori s pomočjo sonca. Gre za izredno pomemben vitamin, katerega pomanjkanje je mogoče začutiti že precej zgodaj, na dolgi rok pa lahko povzroči marsikatere resnejše nevšečnosti.

· Prehrana

Šatavari – ajurvedino darilo ženskam.

Znanstveniki so med amiši odkrili gensko mutacijo, zaradi katere v povprečju živijo deset let dlje kot ljudje brez te mutacije.