Mleko se pogosto znajde na našem jedilniku in prav je tako, saj je del uravnotežene prehrane. Kakšno mleko pa pijemo Slovenci?

Pamet zajemati z veliko žlico – tudi to se da. Skoraj dobesedno. Kajti v živilih, kot so jajca, ribe ali soja, so sestavine, ki spodbujajo sposobnosti naših možganov, izboljšujejo spomin ter zvišujejo naše dosežke.

Vabljive besede, ki vas premamijo v nakup nezdrave »zdrave« hrane.

Pretekli konec tedna je v organizaciji revije Bodi zdrava in medijske hiše Media24 v mariborskem hotelu Habakuk potekal tridnevni Wellness vikend, ki je postregel z zanimivimi predavanji priznanih strokovnjakov s področja prehrane, zdravega načina življenja in drugih.

Balzami za ustnice spadajo med najbolj razširjene kozmetične izdelke, uporabljajo jih tako otroci kot odrasli. Številni vsebujejo zdravju škodljive sestavine.

Umetnica z Reke pravi, da ne razume, zakaj je v redu piti kravje in kozje mleko, človeškega pa ne.

Na piedestalu najbolj uspešnega tekmovalca šova The biggest Loser Slovenija se skromno sonči Bojan Papež. Bo v petek slavil zmago?

· Prehrana

Ali veste, kako zdravilna je mešanica oljčnega olja in soka limone? Preberite!

V skrbi za svoje zdravje si želimo, da bi bili shranki sadja čim bolj blagodejni in zakladnica koristnih sestavin. Sadje iz domačega sadovnjaka in zelišča, ki smo jih porezali na zeliščni gredi, lahko posušimo in shranimo tako, da jih vložimo v kakovosten domači med. Izvrsten je tudi med z dodanimi oreščki, na primer z orehi, lešniki in mandlji, ali z začimbami. Malči Božnar iz Hiše medu Božnar v Polhovem Gradcu nam je pojasnila, kako izberemo med, ustrezno pripravimo dodatke za vlaganje vanj in kako si sami pripravimo okusno, sladko in zdravo medeno ozimnico.

Večina belilnih zobnih past vsebuje agresivna belilna sredstva in abrazivne snovi, ki lahko trajno poškodujejo sklenino. Če si želite očarljiv nasmeh, zanj raje poskrbite drugače. Razkrivamo, kako.

Na Planetu TV lahko te dni v oddaji The Biggest Loser spremljamo, kako hujšajo navadni smrtniki, mi pa smo preverili, kateri zvezdniki so se lotili hujšanja in bili pri tem bolj ali manj uspešni.

Poživi razpoloženje, olajša vadbo in zmanjša možnost za nekatere bolezni.

· Kako krotiti željo po sladkem, ko pridejo turobni dnevi

Ko gre za hrepenenje po hrani, je pri večini ljudi na vrhu seznama neutolažljiva želja po sladkorju. Na srečo se je sladki skušnjavi mogoče upreti.

Jeseni in pozimi bolj posegamo po čajih. Z njimi se pogrejemo ali pa lajšamo simptome sezonskih bolezni. Vendar pa je izbira pravega čaja zelo pomembna.

Ko gre za hrepenenje po hrani, je pri večini ljudi na vrhu seznama neutolažljiva želja po sladkorju. Na srečo se je sladki skušnjavi mogoče upreti.

· Prehrana

Očitajo ji, da najmanj uspešno topi kilograme in da se ne trudi dovolj. A številke kažejo na to, da je Maja izmed vseh deklet najbolj uspešna. V sedmih tednih je namreč zgubila največ kilogramov. Preverite!

Preizkusite odličen recept iz preprostih sestavin.