Preden se v naše kraje čisto zares priplazi jesen in z njo mrzli dnevi, se nadejamo še kakšnega sončnega in toplega tedna. Takrat nam bo prijal krožnik (hladne!) juhe, ki si jo lahko pripravimo že dan prej in nesemo tudi v službo, četudi tam nimamo čajne kuhinje. Jedli bomo zdravo in hujšali!

Ker vsebuje veliko sadnega sladkorja, ki ohranja v ravnovesju krvni sladkor, nimamo napadov volčje lakote. Njegove balastne snovi pa pospešujejo prebavo.

Orehi vsebujejo številne koristne snovi, med drugim tudi maščobne kisline omega 3, ki ščitijo srce in možgane, izboljšujejo razpoloženje ter varujejo pred nespečnostjo in sladkorno boleznijo.

K sreči lahko z doslednim nadzorom nad krvnim sladkorjem, maščobami v krvi in tlakom ter nad telesno težo v veliki meri preprečimo nastanek in posledice bolezni.

Tisto, kar je pri njih lahko najbolj zoprno oziroma neprijetno, sta njihova pogostost in vonj, ki pa sta lahko znak nekaterih resnih telesnih sprememb.

· Prehrana

Zakaj je tudi za rekreativne tekače pomembna pravilna prehrana? Pomembno je, kaj daste v telo. O tem je spregovoril tudi trener Jan Kovačič.

Dobitnica oskarja Jennifer Lawrence je med drugim znana tudi po svojih ostrih stališčih do nerealnih standardov lepote, še posebno, ko gre za telesni videz.

· Prehrana

Prehranski pristop za preprečevanje hipertenzije, ki uravnava visok krvni tlak in omogoča uravnotežen način prehranjevanja, so poimenovali dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

· Prehrana

S trdim delom uspešno topi odvečne kilograme, ki so ji ostali po dveh nosečnostih.

· Takšni so tekmovalci leto po vstopu v shujševalni šov

Minilo je eno leto, odkar so tekmovalci prve sezone šova The Biggest Loser Slovenija stopili skozi vrata slavne hiše. Kako se držijo?

Problem je, da vse sestavine niso navedene ali pa so navedene, pa jih dopolnilo dejansko ne vsebuje.

Če smo še pred dobrim tednom veselo obuvali natikače, japonke, kratke hlače in kratke majice, bomo s tem tednom morali poseči že po dolgih rokavih. Tudi hišo bo treba začeti počasi ogrevati. Ste pomislili, kako boste to zimo ogrevali in kje privarčevali?

· Prehrana

Če ste ljubitelji kave, vas bo ta trditev razveselila!

Avstralski znanstveniki so rešili bizaren misterij vijolične pomaranče, ki je zadnji mesec »kravžljala« možgane spletnih uporabnikov po svetu.

· Prehrana

Da si dejansko starši želijo več lokalne hrane v šolah in vrtcih, je dokazala javna raziskava, ki jo je izvedla Skupina vrtovi panonski v okviru projekta »Pot do lokalne hrane«. V svetu potrošništva, kjer je ponudba na trgu hrane velika in sta poreklo in kvaliteta včasih postavljena pod vprašaj, se slovenski potrošniki zavedajo pomena lokalno pridelane hrane in cenijo njen okus, svežino ter kakovost.  

Oči so odličen zemljevid telesnega zdravja. Izbočene opozarjajo na bolezni ščitnice, če čedalje slabše vidimo, moramo pomisliti na sladkorno bolezen, dvojni vid pa je še posebej nevaren znak, saj lahko nakazuje tumor.