· Prehrana

Vemo, da jih imate radi ...

· ZAJTRK ALI VEČERJA

Ovseni kosmiči so cenjeno in zdravo živilo, ki se priporoča predvsem za zajtrk. Vsebujejo izjemno koristne balastne snovi in nenasičene maščobne kisline, ki znižujejo raven skupnega holesterola v krvi.

Limona zmore še veliko več kot držati viruse v šahu. Če limonin sok zmešate z mlačno vodo in pijete pred zajtrkom, stopite tudi maščobne blazinice, celulit in spodbudite prebavo.

· Peteršilj

Si sploh še lahko predstavljate odlično nedeljsko juho, ne da bi ji dodali peteršilj? Ali pa omako za ribe, ki jo pripravimo z olivnim oljem, peteršiljem in česnom, brez te zeli? Ali veste, da so peteršilj najprej uporabljali izključno za zdravilne namene?

Špinača je tista vrsta zelenjave, ki nam je na voljo vse leto, a zaradi njene dostopnosti pogosto pozabimo nanjo. Pa tako zdrava je! Je eno redkih živil, ki so bogata z vitaminom K, ki je pomemben za zdravje kosti.

Ena od najhujših obsedenosti današnjega časa je hujšanje, običajno neuspešno. So ljudje, ki so v različnih časovnih obdobjih svojega življenja shujšali na desetine kilogramov, pa so kljub vsemu še zmeraj debeli. Nam res zmeraj znova zmanjka volje in poguma ali pa nekaj narobe razumemo, da nas telo prej ali slej premaga? Ameriški zdravnik Jason Fung nam v svoji knjigi Debelosti do dna (Primus) dopoveduje prav to – da z znano zapovedjo »manj jej in se več gibaj« ne bomo prišli daleč. Pa še od tam se bomo kmalu vrnili.

Izguba glasu in hripavost se ne dogajata zgolj ob prehladu, temveč lahko človeka prizadeneta tudi zaradi preobremenjenosti glasilk.

· Gibanje

Ena izmed ključnih maščob, ki se je želijo ženske znebiti, je maščoba okoli trebuha.

Na prvi šolski dan so se prvošolci na 56 slovenskih osnovnih šolah posladkali z odličnim jogurtom Oki Doki iz najboljšega mleka slovenskih kmetij .

· Prehrana

Ljubiteljem hrane, ki povzroča okrogel trebuh, prinašamo dobro novico! S sladko, sočno koruzo se lahko maščobnih obročev znebite v pičlem tednu dni!

Ljubiteljem hrane, ki povzroča okrogel trebuh, prinašamo dobro novico! S sladko, sočno koruzo se lahko maščobnih obročev znebite v pičlem tednu dni!

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši vzrok smrti v razvitem svetu. Vzrok za te bolezni je ateroskleroza oziroma zamašitev arterij.

12-letnik iz Velike Britanije je doživljal prave panične napade, če so mu ponudili kaj drugega kot kruh in sadni jogurt. Tudi vonja po hrani ni prenesel. Naposled so pri njem ugotovili redko motnjo hranjenja.

· Prehrana

Že znameniti Charles Darwin se je v svoji knjigi o nastajanju rodovitne prsti s pomočjo deževnika, ki je kot njegovo zadnje znanstveno delo izšla leta 1881, spraševal, ali je kje sploh še kakšno bitje, ki bi imelo pomembnejšo vlogo za zgodovino sveta. Danes mu strokovnjaki prikimavajo in deževnika poleg čebele postavljajo na piedestal pomembnih za obstoj našega planeta.

Vsi vemo, da je za ohranjanje zdravja zob in dlesni bistveno redno ščetkanje z zobno pasto. Obstajajo dokazi, da si je že pračlovek čistil zobe in pri tem za nitkanje uporabljal travo. Veste, kaj vsebuje vaša zobna pasta in kako deluje?

· Prehrana

Pri luskavici je seveda zelo pomembno čiščenje in nega kože, hkrati pa na pojav močno vpliva tudi prehrana. Ste vedeli, da si lahko pomagate s presno dieto?

A vseeno je v redu, če si ga vsake toliko privoščimo!

Se ne spomnite, kje ste parkirali avto? Večina nas ob prvih znakih staranja sivih celic v strahu pomisli na demenco, vendar strokovnjaki ugotavljajo, da razloga za preplah ni.