Ker so beljakovine ene najpomembnejših sestavin našega telesa, je pomembno, da jih zaužijemo dovolj. Veliko beljakovin je v jajcih, stročnicah, semenih, oreščkih, ribah, mesu in mlečnih izdelkih. Če nam primanjkuje beljakovin, pa se lahko spopadamo z naslednjimi simptomi.

Krompir je dolga leta zmotno veljal za redilnega, zdaj pa so znanstveniki spoznali, da je zelo zdrav in odličen tudi za hujšanje.

· Prehrana

Strokovnjaki pravijo, da bi morali vsi piti metin čaj. Poleg tega, da ima prijeten in nežen okus ter služi kot okusna osvežilna pijača, ima tudi pozitiven vpliv na vaše telo in duha.

Temperature so že prijetno jesenske, zato se pomaranče vse pogosteje znajdejo v naših nakupovalnih košarah, da z njimi vzdržujemo in krepimo zdravje. A nikar ne zavrzite aromatičnih olupkov, saj so še kako koristni.

Pomembno vlogo pri rasti las ima ženski spolni hormon estrogen. Ko po menopavzi (zadnji menstruaciji) drastično upade, se to na laseh zelo pozna.

· Zdravje

S prihajajočim hladnejšim vremenskim obdobjem in seveda v luči skrbi za zdravje, ki ji v zadnjih dveh letih vsi posvečamo več pozornosti, je dobro vedeti, kako poskrbeti za močan imunski sistem in svoje celice učinkovito zaščititi pred antioksidativnim stresom.

· Zdravje

Potem ko na zeliščnem vrtu počasi že pospravljamo in sušimo večino zelišč, se bo vse do zime bogato bohotil pelin, ki je znan predvsem po grenkem okusu in številnih blagodejnih vplivih na zdravje.

Priljubljena vplivnica je razkrila obseg hrane, ki jo stran vrže ena poslovalnica v franšizi trgovin s prehrano.

Potem ko na zeliščnem vrtu počasi že pospravljamo in sušimo večino zelišč, se bo vse do zime bogato bohotil pelin, ki je znan predvsem po grenkem okusu in številnih blagodejnih vplivih na zdravje.

· Prehrana

Poleg tega, da je odlična okrasna rastlina, lahko zaradi svoje rasti tudi zmanjša oziroma popolnoma ustavi vaše smrčanje.

Kako resno se je treba držati rokov uporabnosti, ne da bi tvegali okužbo? Kako resno se moramo zanašati na rok trajanja na embalaži hrane in pijače, da bo živilo še zmeraj ohranjalo optimalen okus in kakovost?

· Zdravje

Gašper Kramar je po krasni novici, da nima več raka, dobil zagon za nadaljevanje svojega projekta hujšanja.

· Zdravje

Pretekla sezona majhnega pojavljanja virusnih okužb nas ne sme uspavati. Gripe v Sloveniji nismo potrdili, pa tudi v drugih državah v Evropi je bilo primerov gripe zelo malo. Malo je bilo tudi drugih virusnih okužb, ki povzročajo prehlad. Vse to zaradi strogih ukrepov za preprečevanje širjenje okužbe z novim koronavirusom. Največ je k temu doprineslo zaprtje šol in vrtcev, navodila o nošenju mask, razkuževanju rok, delno tudi delo od doma, zaprtje javnih institucij in drugo.

Žajbelj se ponaša s številnimi koristnimi lastnostmi, v obdobju prehladov se običajno spomnimo na grgranje, saj hitro pomiri vnetne procese v ustni votlini in grlu. Deluje pa tudi kot stimulans, blago odvajalo, protivnetno, protimikrobno in spodbuja tek.