Človek tudi s pomočjo dopolnil v enem mesecu ne more shujšati za več kot en kilogram.

Španski raziskovalci so pri skupini kolesarjev spremljali, kako so se jim pred in po vadbi spreminjale ravni maščobe.

Tudi s prehranskim dopolnilom za izgorevanje maščob oziroma tako imenovanim 'fat burnerjem' je bil maksimum maščobe, ki so jo lahko porabili v minuti, 0,7 grama oziroma 42 gramov v eni uri. Kar pomeni, da posameznik tudi s pomočjo dopolnil v enem mesecu ne more shujšati za več kot en kilogram.

Čudežne diete, ki se morda na prvi pogled zdijo bolj učinkovite, so bolj povezane s telesnimi tekočinami, te pa se bodo prej ali slej prikradle nazaj, še ugotavljajo raziskovalci z madridske Univerze Camilo Jose Cela.