Mraz ne povzroči prehlada, toda olajša delo virusom
Prehladi so posledica virusov, ne dežja, a če ste mokri in mrzli dalj časa, vam lahko pade odpornost, zaradi česar je večja verjetnost, da se boste prehladili.
Med odraščanjem ste morda slišali, da se boste zagotovo prehladili, če se boste igrali zunaj na dežju. Morda se zdaj sprašujete, kako resnična je ta trditev vaših staršev. Se morate izogibati gibanju v dežju? Res je, da imate več možnosti, da zbolite, če dalj časa preživite na dežju.
Pa vendar je to bolj zapleteno, kot se sliši po starem pregovoru. Dolgotrajna izpostavljenost dežju lahko zmanjša moč vašega imunskega sistema, kar poveča verjetnost, da se okužite z virusom prehlada, ni pa nobenega zagotovila, da se boste prehladili.
Znanstveno dokazano
Prehladi so posledica virusov, in ne dežja, to vsekakor drži. Toda študija iz leta 2022 je pokazala, da lahko znižanje telesne temperature negativno vpliva na človekov imunski sistem, zaradi česar je večja verjetnost, da se bo okužil z virusom prehlada.
Torej, čeprav se zaradi dežja dejansko ne morete prehladiti, pa lahko mraz in mokra oblačila vplivajo na vaš imunski sistem, in tako se poveča verjetnost, da se boste prehladili, če pridete v stik z nekaterimi virusi.
Pomen preventive
Več kot 200 virusov povzroča prehlad. Ti nalezljivi virusi lahko z osebe na osebo prehajajo po zraku in v tesnem fizičnem stiku. Prehlad se lahko razširi tudi, ko se oseba z rokami dotakne ust, oči ali nosu, potem ko je prišla v stik s klicami prehlada. Nekateri načini zmanjševanja možnosti okužbe s prehladom vključujejo:
- pogosto umivanje rok,
- izogibanje delitvi hrane, pijače in gospodinjskih predmetov z ljudmi, ki se zdijo bolni,
- izogibanje nepotrebnemu dotikanju oči in ust,
- uživanje uravnotežene prehrane,
- redna vadba,
- dovolj spanja.
Kaj prežene prehlad
Če vas doleti prehlad, ga lahko omilite z nekaj preprostimi domačimi ukrepi: zagotovite si dodaten počitek, pijte veliko tekočine, uporabljajte vlažilnik zraka, grgrajte slano vodo in si nos redno izpirajte s fiziološko raztopino, da očistite nosne poti.
Na voljo so tudi zdravila proti prehladu brez recepta, ki vam lahko pomagajo. Pršila lahko na primer pomagajo pri zamašenem nosu. Poleg tega lahko ibuprofen pomaga pri bolečinah in vročini, če se te pojavijo. Sledite navodilom proizvajalca in se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate kakršnakoli vprašanja ali pomisleke o uporabi teh zdravil.
Večina prehladov mine v enem do dveh tednov in številni ljudje lahko to bolezen sami zdravijo doma, ne da bi morali obiskati zdravnika. Občasno pa se lahko prehlad razvije v bronhitis ali pljučnico. To je bolj verjetno, če imate oslabljen imunski sistem ali druge bolezni dihal, kot je astma.
Kako pogosto se ljudje prehladijo?
Odrasli imajo v povprečju približno dva ali tri prehlade na leto, otroci pa obolevajo pogosteje. Večkrat za prehladi zbolimo pozimi ali spomladi, vendar se lahko okužimo in zbolimo kadarkoli v letu.
Če ste zunaj na dežju, ne pomeni, da se boste okužili z enim od virusov, ki povzročajo prehlad. Toda če ste dlje časa mokri in premraženi, lahko to negativno vpliva na vaš imunski sistem, kar poveča verjetnost, da se boste prehladili. Če se prehladite, v večini primerov ni razloga za pretiran strah. Obvestite svojega zdravnika, če simptomi postanejo resni, trajajo dlje kot nekaj tednov ali imate še druge zdravstvene težave.
E-novice · Zdravje
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
