Če se odpravljate na dopust, ne pozabite v potovalki narediti prostor za 'potovalno lekarno'.  Na dopustu so zelo pogosta akutna obolenja, vročinska stanja, razne alergije, vnetje mehurja in ušes, prehladi, driske, sončne opekline in piki žuželk. Da vam drobne težave ne bi pokvarile dopusta, obiščite najbližjo enoto Dolenjskih lekarn in skupaj z njihovim farmacevtom boste izbrali primerne izdelke za vašo osebno potovalno lekarno.  

Posebej pozorni morate biti, če se odpravljate na daljšo pot v eksotične kraje. V tem primeru morate poskrbeti tudi za ustrezno cepljenje že dva meseca pred potovanjem, nabavo zdravil za preprečevanje določenih bolezni in zadostno zalogo zdravil, ki jih redno jemljete.

Kaj sodi v potovalno lekarno?

- Varovalni pripravki za sončenje s primernim zaščitnim faktorjem, pripravki za nego po sončenju in za lajšanje težav pri sončnih opeklinah.

- Sredstva za zaščito pred piki komarjev, klopov in drugih insektov ter pripravki za odpravljanje težav po piku.

- Osnovni pribor za prvo pomoč: razkužilo za rane, mazilo za rane, sterilna gaza, povoji, vodoodporni obliži, škarje, pinceta, pinceta za odstranjevanje klopov, varnostne zaponke, trikotna ruta, termometer.

- Zdravila za samozdravljenje manjših zdravstvenih težav.

- Zdravila, ki jih morate redno jemati.

- Veljavna kartica zdravstvenega zavarovanja in /ali zdravstveno zavarovanje za tujino.

Zdravila za samozdravljenje:

- tablete proti potovalni slabosti;

- rehidracijska sol za nadomeščanje izgubljenih soli in vode pri driski, bruhanju, močnemu znojenju in hujših fizičnih naporih;

- zdravila za lajšanje težav pri driski in zastrupitvi s hrano;

- zdravilo za lajšanje alergijskih težav;

- zdravila za zniževanje povišane telesne temperature, odpravo bolečin, glavobolov ali zobobolov;

- zdravila za lajšanje želodčnih težav;

- odvajala;

- zdravila za vneto grlo.

Kako pravilno shranjujemo zdravila na poti?

Zdravila shranite v posebnih torbicah, ki ne prepuščajo svetlobe in vlage ter obdržijo dalj časa konstantno temperaturo, saj morajo biti zdravila shranjena na temperaturi, ki ne preseže 25°C. Primerne so torbice, ki imajo v notranjosti alu folijo. Torbico z zdravili imejte v potniškem prostoru oziroma v osebni prtljagi, ki jo imate na poti pri sebi.

Posebno pozornost posvetite shranjevanju zdravil, ki jih je potrebno shranjevati pod posebnimi pogoji (npr. insulini).

Zaščita pred soncem, komarji in klopi

Še posebej poleti velja veliko pozornosti posvetiti zaščiti pred soncem. Med izdelki ne smejo manjkati  izdelki za aktivno zaščito pred soncem, nego po sončenju ter pripravki za nego opeklin, če ste bili soncu preveč izpostavljeni.

Za zaščito najmlajših uporabite posebej zanje namenjene izdelke z zelo visokim zaščitnih faktorjem, prav tako je visoka zaščita priporočljiva na krajih, ki so bolj izpostavljeni UV žarkom.  Priporočljiva je tudi  zaščita pred piki insektov, kot so komarji in klopi. Izdelki se imenujejo repelenti. Na tržišču so različni naravni izdelki ter sintetični pripravki. Smiselno si je priskrbeti tudi izdelke za nego in zdravljenje po pikih.

Z ustrezno pripravljeno potovalno lekarno boste imeli na poti prav gotovo manj skrbi, pa tudi v primeru, da vas doleti katera od zdravstvenih težav, jo boste lažje in hitreje rešili. Če boste pripravljeni, vas bodo morebitne zdravstvene težave veliko težje spravile v slabo voljo in vas ne bodo prikrajšale za krasne poletne užitke.