Profimedia

Danes še sonce in dobrih skoraj 20 stopinj Celzija - naslednji dan pa pršenje in temperature okoli 10 stopinj. Hitre spremembe vremena v spomladanskem času pogosto poskrbijo za napade vrtoglavice in glavobole. Strokovnjaki ocenjujejo, da je »vremensko občutljiv« vsak tretji Zemljan. Posebno prizadete so ženske, ki imajo zelo senzibilen krvni obtok. V starosti se vremenski občutljivosti pridružijo še že obstoječe težave in lokalne bolečine.

Uradna medicina meni, da gre pri »vremenski občutljivosti« za motnje razpoloženja, ki jih ni treba zdraviti. Vendar pa naravno zdravilstvo ponuja cel kup pomagal in veliko namigov.

Preberite tudi:

• Bakterijska okužba, ki jo pogosto zamenjamo za virozo
• Katera živila so prepovedana ob uživanju določenih zdravil?
• Trendovska bananina dieta odvzame deset kilogramov

Ob nizkem zračnem tlaku nam pogosto upade tudi razpoloženje

Težave: kadar pade barometer, se znižajo temperature in pride hladna fronta, je veliko ljudi razdražljivih, slabo spijo in trpijo za glavoboli. Poleg tega se okrepijo težave s srcem (na primer angina pectoris), astma in bronhitis.

Priporočilo: energičen polurni sprehod vsaj dvakrat na teden zviša prilagodljivost krvnega obtoka in presnove.

Baldrijanov čaj prežene depresivno razpoloženje, ki ga povzroča nizek zračni tlak. Melisa pomiri živčni sistem.

Podobno deluje menjavanje vročega zraka in ledeno hladne vode in redno savnanje. Iz rastlinskega sveta so se zelo izkazala različna mazila z izvlečki močvirnih rastlin in pitje ingverjevega čaja (1 žlička praška na skodelico). Depresivno razpoloženje lahko ublažita tudi baldrijan ali šentjanževka. Glavobole ustavi metino olje.

Visok zračni tlak začutimo kot glavobol

Težave: bližajoča se topla fronta predvsem pri ljudeh z migreno in nizkim krvnim tlakom povzroči težave, kot so glavoboli.

Priporočilo: pomaga uravnotežena prehrana - sveža polnovredna živila namesto hitre prehrane. Prav pri naraščajočih temperaturah je pomembno, da pijete veliko tekočine (najmanj 2 litra dnevno).  Pri motnjah krvnega obtoka si lahko pomagate z zdravili z oxilofrinom, ki zviša krvni tlak v 50 minutah.

Svetovna zdravstvena organizacija pri težavah z vremensko občutljivostjo priporoča tudi akupunkturo: uspešnost je dokazana v številnih študijah. Pomaga pa tudi akupresura: ob napadu vrtoglavice si z nežnimi pritiski štiri minute masirajte »notranji mejni zid« (tri prečne prste pod pulzom na podlahti).

Profimedia

Strele in grmenje dražijo živce

Težave: študije so pokazale, da naši možgani ob bližajoči se nevihti spremenijo svojo aktivnost - pride celo do majcene razelektritve v možganih. Posledica so motnje spanja in koncentracije. Bistveno se poveča tudi nevarnost nesreč.

Priporočilo: eterično olje melise deluje harmonično na vegetativni živčni sistem. V skodelico zeliščnega čaja kanite dve žlički melisnega žganja (na primer »Klosterfrau«) in ga popijte. Za zmanjšanje tveganja za povzročitev prometnih nesreč strokovnjaki svetujejo, da se izogibate dolgotrajnim vožnjam in tudi vožnji po zabavah. Pomaga tudi vodenje posebnega vremenskega dnevnika. Tako boste lahko dognali, katere vremenske razmere so kritične za vas.

Motnje koncentracije se skoraj vedno pojavijo ob bližajoči se nevihtni fronti. Strokovnjaki svetujejo, da se v teh dneh odrečete dejavnostim, ki bi lahko povzročale poškodbe (na primer vožnja avtomobila).

Ob južnem vetru se oglasijo brazgotine

Težave: topli, suhi jesenski vetrovi predvsem v bližini Alp izzovejo bolečine sklepov, glave in brazgotin.

Priporočilo: redno knajpanje pomaga, da je vaše telo manj občutljivo za te spremembe.

Dodaten namig: redno se na suho skrtačite s krtačo iz sisala. Pomembno: če se boste ob slabih dneh poskrili v svoj dom, lahko spomladi tvegate tudi pomanjkanje svetlobe.

Posledica: koncentracija melatonina v krvi naraste - počutimo se utrujene, brez volje in depresivne. Bolje bo, da se redno zadržujete na svežem zraku in si načrpate dragocenih moči sončnih žarkov.