· Gibanje

Psi niso le človekovi najboljši prijatelji, pomembno vlogo igrajo tudi pri zdravju in aktivnosti svojih lastnikov, ugotavlja študija z univerze v Liverpoolu.

Jutra so lahko čudovita. Ja, vemo, tudi pozni večeri in noč imajo svojo moč, a jutra so tako sveža in čista, ves dan je še pred nami, možgani so spočiti in telo kar kliče po miganju. Si želite postati jutranji človek? Za vas imamo pet super nasvetov.

· Gibanje

O jogi je bilo napisanega že toliko, da je o njej težko navesti kaj novega. A to niti ni naš namen.

Gorski reševalci in policisti svarijo pred smrtno nevarno snežno razpoko, ki se nahaja na Mali Mojstrovki.

Ste morda ena izmed tistih, ki se vsako jutro zbudijo popolnoma nenaspane, desetkrat prestavijo budilko, se na hitro uredijo, poskrbijo za otroke, odhitijo v službo in skoraj zamudijo, si nato končno oddahnejo in začnejo delati? Tudi jaz sem to počela, dokler si nisem izoblikovala nove rutine, ki mi je omogočila, da dan začnem manj stresno.

· Zdravje

Ko se enkrat sprejmemo natančno takšne, kakršni smo, in nas ne vodi več nenasiten egoizem, smo se sposobni soočiti z vsem, kar nam prinese življenje.

Minuta gibanja vsakih dvajset minut ali pet minut na uro; vse se sešteva in ne pomeni izgube časa, ampak boljše počutje in večjo učinkovitost.

Telovadne vaje lahko izvajate doma ali pa vam služijo kot izhod v sili na potovanjih. Tudi če ste vajeni naprav v fitnesu, preizkusite program lastne teže.

Sproščujoč dopust je sijajna stvar. Za srečo, zdravje in dobro počutje pa so veliko bolj pomembni kratki premori v vsakdanjem življenju. Pripravili smo vam nekaj čudovitih predlogov.

Motivacija je tisto, kar nam daje energijo, nas spodbuja, usmerja in vodi na poti do želenega cilja. Upam si reči, da si prav vsak izmed nas želi biti fit, zdrav in se dobro počutiti v svojem telesu. Vendar je v svoje telo za to treba vložiti kar nekaj časa in truda.

Kdaj ste na zadnje občutili masažo samo s peresom? Kdaj ste bili čutni, čuječni in intimni s svojim telesom?

Naša družba je skupnost neprespanih ljudi. Globalizacija, delo v izmenah, potovanja okoli sveta in tehnične naprave, ki nas ohranjajo budne ... Vedno več ljudi se počuti utrujene in izžete. Veliko se jih veseli hitrega življenja, sprememb, veliko možnosti - in ugotovijo pozno ali pa sploh nikoli, kaj to pomeni zanje in za njihovo zdravje. Preberite, kako boste za nekaj časa ubežali temu peklenskemu krogu in se malo sprostili.

Naravni lepotni rastlinski pripravki postajajo vse bolj zaželeni.

· Gibanje

Sanjski dopust, na katerem ne bi vsi tako zelo uživali.

· Gibanje

Ranko Babić ni tip moškega, ki bi ždel na fitnesu zgolj zaradi večjih mišic, tja hodi predvsem zaradi zabave in sprostitve.

Telesna višina igra pomembno vlogo v življenju. Pri ustvarjanju kariere, iskanju ljubezni ali kar tako za boljše počutje so dodatni centimetri velik plus.

Italijanke imajo sproščen odnos do prehrane in jejo vse, kar želijo, a so kljub temu vitke. Le kako jim to uspe?