
Gibanje / stran 56

Nina Osenar z jogo do celostne preobrazbe
Blagodejne pozitivne učinke vadbe joge na razvoju telesa, uma in duha okuša tudi Nina Osenar.

S skodelico kakava do krepkega zdravja
Kaj je lepšega, kot dopoldne ali pozno popoldne preživeti s skodelico kakava v roki. Naj vam povemo, da ne gre zgolj za odlično poslastico, kakav namreč krepi tudi imunski sistem.


Gorišnica: Jutranje telovadke krepijo telo in duha
Zagotovo ste jih že opazili. Skupino gospa v zrelih letih v značilnih oranžnih majicah oz. anorakih, ki vsako jutro, ne glede na vreme in letni čas, na ploščadi nasproti Občine Gorišnica vneto telovadijo.

Bolje poskrbite zase s Huawei Watch GT3
Vaša dobrobit in to, kako se počutite vsak dan, je odvisno od mnogih dejavnikov, kot so količina in kakovost spanja, nivo stresa in telesna aktivnost.

Vodnik za Božič: Pokažite s svojim darilom skrb za zdravje ljubljene osebe
Božič je pred vrati in kot vedno nenadoma zavlada panika, kaj kupiti svojim najljubšim.

Na smučanje z zaščitno masko: vse je odvisno od varnostne razdalje in zasedenosti
Brez pogojna PCT ne gre. Da ne bi prišlo do razočaranja, naj bo pri roki tudi zaščitna maska.

Zdravje v fokusu s pomočjo tehnologije
Skrbite za svoje delo, režijske stroške, otroke, hišne ljubljenčke, sosede in prijatelje, toda ali zadosti skrbite za sebe in svoje zdravje?

Zakaj pozimi večkrat hrepenimo po nezdravih večernih prigrizkih
Na povišanje telesne mase pozimi vplivajo številni dejavniki – od pomanjkanja vitamina D do zunanje temperature.

S cilji boste bolj aktivni
V polnih urnikih velikokrat najdemo izgovore o tem, da ne moremo biti aktivni, da preprosto nimamo časa ali možnosti. Redna telesna aktivnost je poleg uravnotežene prehrane eden izmed ključnih dejavnikov za zdravo telo, s katerim si lahko zagotovimo tudi vitalno življenje v jeseni življenja. Kako se pripraviti do tega, da postanemo aktivnejši?

Ogrevati ves čas ali ogrevati po potrebi?
Ali se tudi vi sprašujete, če je bolje vsakič znova, ko se vrnete domov, zagnati centralno kurjavo ali jo pustiti ves čas prižgano, le na nekoliko nižji ravni? V katerem primeru bodo nižji stroški?

Gibanje je pomembno za naše življenje in zdravje
Pomen gibanja je osnova vsakega pogovora o zdravem življenju. Ljudje pa ob številnih obveznostih ravno gibanje z največjim veseljem postavljamo na stranski tir. Včasih v resnici zadošča že enourni sprehod v naravi, s katerim oživimo tako telo kot duha. Ravno to pa je tisto, kar želi ljudem približati osebna trenerka Nataša Gorenc.

Jasna Kuljaj: njen trening za zadnjico in noge
Jasna Kuljaj je rada v naravi, kjer je tudi precej aktivna.

Kako je Manca Špik izgubila 8 kilogramov?
Slovenska pevka je razkrila, da ji je uspelo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Recept pa v resnici zelo preprost!

Nives Orešnik: "Vedela sem, da bom morala biti sposobna prenesti veliko stresa"
Ravnovesje je našla v jogi, pilatesu, dihalnih vajah in samomasaži.

Bodite v fizični pripravljenosti za praznična rajanja
S prazničnim decembrom na vrata ne trkajo samo številne lučke, dolgi in romantični večeri, temveč tudi pogoste in obilne pojedine, kakšen dodaten kozarec vina, neprespane noči …

Novi novomeški škof dr. Andrej Saje: »Cepljenje čutim kot dejanje ljubezni do bližnjega«

Jasna Kuljaj s to aktivnostjo ohranja lepo zadnjico in stegna

Jasna Kuljaj s to aktivnostjo ohranja lepo zadnjico in stegna
Jasna Kuljaj je rada v naravi, kjer je tudi precej aktivna. Največkrat jo lahko srečamo na pohodu na bližnji Rožnik ali Šmarno goro, marsikdaj pa zaide tudi v fitnes. Odličen trening za zadnjico in stegna je tudi ta aktivnost ...

Iza Logar: Skrivnost za motivacijo ni čarobna super moč
Nekdanja udeleženka kuharskega šova MasterChef in osebna trenerka Iza Logar je pojasnila, da se tudi njej zgodi, da ji usahne motivacija do treningov. In kaj takrat stori, kaj ji služi kot brca v zadnjo plat?
Trenutno
7 °C
Oblačno
nedelja, 16. 3
Deževno
ponedeljek, 17. 3
Deževno
torek, 18. 3
Jasno
7-dnevni obeti