Vsi dobro poznamo trenutke, ko se moramo za dobro počutje le dobro pretegniti, denimo zjutraj v postelji ali vsaj potem, po večurnem sedenju.

· Gibanje

S hčerko vsak dan raziskujeta različne pohodne poti.

Užitek ob morju!

· Zdravje

Decembra lani se je Ptujčanki Slavki Gojčič odvalil velik kamen od srca. Na Fakulteti za poslovne in komercialne vede v Celju je doktorirala z disertacijo z naslovom: Analiza ekološke komponente v kakovosti velneške storitve ter ekoloških motivov in njihovega vpliva na zvestobo velneških turistov. »Po štirinajstih letih dela na moji nalogi, ko sem že skoraj obupala, pa se je spet lotila, je vendarle prišlo do uspešnega zaključka,« je odkrito priznala dr. Slavka Gojčič.

· Gibanje

Fitnesiranje je dolgotrajen projekt, a zavedajte se, da vlagate predvsem vase, in verjemite – vaš trud se bo obrestoval. Izboljšala se bo predvsem vaša kondicija, pa tudi fizično in psihično počutje.

· Gibanje

  Do stanovanja družine Sorčan iz Hruševca vodijo strme stopnice. Amadej Sorčan, šestošolec s cerebralno paralizo, jih lahko premaga le tako, da ga eden od staršev nese na svojih ramenih. Ker fant pridno raste, ga mama in oče vedno težje prenašata, oba imata že zdaj hude težave s hrbtenico. Da bo lažje odhajal v šolo in se vračal iz nje domov, odšel na sprehod ali se udeležil tečaja angleščine, ki mu je ljuba že od malih nog, potrebuje dvigalo. Terapije, ki jih najstnik nujno potrebuje za ohranjanje gibljivosti, so velik zalogaj za družinski proračun. Zato Občinska zveza prijateljev mladine Šentjur vse ljudi dobrega srca prosi za pomoč. S pomočjo dvigala in ostalih gradbenih posegov želi družini z ramen odvzeli del bremen, s katerimi je večini ljudi prizaneseno.  

· Gibanje

Ker novo leto simbolizira nove začetke, ga mnogi vidijo tudi kot začetek pri doseganju osebnih ciljev. Tako si ob slovesu od starega leta radi zadamo obljube, ki so večinoma seznam naših želja.

Najbolj pesimistične napovedi, ki so jih izdelali na Institutu Jožef Stefan, so pokazale, da se utegne ob silnem razmahu bolezni kmalu v karanteno zateči kar pol milijona Slovencev. To bi lahko ogrozilo delovanje družbe celo v večji meri kot organizirano zaprtje družbe.

Nespečnost je v sodobnem času pogosta težava, saj smo ljudje vse bolj podvrženi stresu, ta pa je eden glavnih vzrokov za nespečnost. In čeprav za boj proti nespečnosti obstaja kar nekaj zdravil, obstajajo tudi naravni pripravki, ki so našemu telesu veliko bolj prijazni.

Leto dni je minilo, odkar se je Sanja Grohar, nekdanja misica, spletna vplivnica, zdaj pa televizijska voditeljica, vrnila v domovino. Zakaj tako zelo ceni Slovenijo, se je v Londonu s sinom pogovarjala slovensko ali angleško, si je zadala kakšno novoletno zaobljubo in kako ji uspe ostati vitka kljub temu, da ne telovadi?

· Gibanje

Brez filozofiranja si priznajmo, da smo v minulem letu pogoreli pri najpomembnejši točki delovanja družbe, to je pri točki empatije in odnosov.

· Gibanje

Poglejte, kako se je izklesal pevec Žiga Lakner! Zaupal nam je, kako mu je uspelo preoblikovati telo v malce več kot mesecu dni. Preverite te rezultate, morda bo v navdih tudi vam ...

Kaj je narobe, da ameriški jasnovidec Tana Hoy, ki mu nekateri pravijo kar nova Baba Vanga ali novodobni Nostradamus, še ni objavil napovedi za leto 2022, se je spraševalo ogromno njegovih sledilcev po vsem svetu.

Kot prerojen!

Pri zgolj 4 stopinjah Celzija si je Milena Novak skupaj s prijateljicami upala potopiti v mrzlo vodo.

Kronična bolečina v kolenu nas marsikdaj odvrača od aktivnosti. A roko na srce, telovadba je lahko najboljše zdravilo proti bolečinam v sklepih. Seveda pa morate gibanje prilagoditi svoji poškodbi ali bolečini, izvajati le primerne vaje, nekaterim pa se tudi izogniti.

· Gibanje

Na območni enoti (OE) Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) Murska Sobota so ponovno pripravili akcijo Zimska gibanica, ki se je začela danes in bo trajala vse do 28. februarja.

Zdaj, ko so dnevi krajši, zunanje temperature pa nižje, nebo pogosto oblačno in z njega skoraj vsak dan nekaj pada, so le redki med nami, ki jih to ne zaustavi in se odpravijo teč.