· Gibanje

Ju prakticirate?

· Zdravje

Tako kot za mnoge medicinske sestre sta med epidemijo življenje in delo postala napornejša tudi za Tejo Cej Bukovec, diplomirano medicinsko sestro, zaposleno v UKC Ljubljana. Zaradi preobremenjenosti je imela tako hude težave s hrbtenico, da se ni mogla več niti skloniti. Odločila se je, da mora nekaj storiti zase.

Ko nekaj vibrira – se hitro premika v različne smeri, se ustvari energija, ki ji rečemo zvok. Ko na primer udarite po bobnu, zavibrira njegova membrana z zelo veliko hitrostjo in sili k premikanju zraka v vse smeri.

Rojen v Sarajevu, šolan v Zagrebu, življenje preživlja v slovenskih Studenicah, kjer ima hišo. V Poljčanah, dva kilometra stran, na najlepšem koncu sveta, kot rad reče, pa ima v najemu telovadnico. V dveh mesecih se je naučil slovensko in že takoj so ga imeli za Štajerca, kar je zdaj, po toliko letih, tudi postal.

Uporabo kolesa posebej svetuje nervoznim voznikom avtomobilov!

· Gibanje

Nov teden, nova nagradna igra. Pomlad se bliža in z njo se prebujamo tudi mi. Zato smo se Na Radiu Aktual Kum odločili, da nekaj sedmin našim poslušalcem pomagamo na poti do izklesane postave.

· Gibanje

Si želite lepo oblikovane roke?

· Gibanje

Simpatična Nina Jug, ki jo spremljamo v eksperimentu Poroka na prvi pogled, ima v zasebnem življenju jasno začrtane cilje. Spoznajte njeno drugo plat …

Igralec, režiser in glasbenik Gojmir Lešnjak - Gojco svoji preizkušnji s covidom-19: » To je ena velika hudobija, ki se zgodi prav ljudem, ki si rečemo, saj mene pa ja ne bo doletelo«. Za njim so zdaj trije meseci postcovidne rehabilitacije, med katero ga je s SMS sporočili bodril igralski kolega Jurij Zrnec.

Tako kot za mnoge medicinske sestre sta med epidemijo življenje in delo postala napornejša tudi za Tejo Cej Bukovec, diplomirano medicinsko sestro, zaposleno v UKC Ljubljana. Zaradi preobremenjenosti je imela tako hude težave s hrbtenico, da se ni mogla več niti skloniti. Odločila se je, da mora nekaj storiti zase.

· Zdravje

Za mačjeljubce ne bo nič novega, če povemo, da ljudem navzočnost mačke nadvse dobro dene. Skeptike pa bo morda prepričalo, da so zdaj tudi znanstveniki potrdili koristnost mačje družbe.

· Gibanje

Tjaša Vrečič, ki ste jo lahko spremljali v šovu Kmetija, je vse od mladih nog predana gibanju. Ste vedeli, da je kot najstnica trenirala hokej na travi? Že v 1. letniku srednje šole jo je pritegnilo tudi treniranje z utežmi in ko je enkrat videla, kako čudovite rezultate prinaša vztrajno izvajanje vaj, je telovadnica preprosto postala del nje in njenega življenja.

Nositi ali ne nositi nogavic v postelji? Spor o smiselnosti tega je družbeno aktualen že leta in na srečo naj bi končno prišli do odgovora. To vedenje naj bi namreč lahko pomagalo pri spanju!

Razmere se umirjajo, a slovensko zdravstvo se je že znašlo pred novim izzivom.

· Gibanje

Tudi ob napornih dnevih ostane disciplinirana in se marljivo loti vadbe.

· Prehrana

Simpatična Nina, ki se je v eksperimentu Poroka na prvi pogled poročila z Domnom, je v letu 2020 zelo uspešno stopila zajetno številko kilogramov. Poglejte to izjemno spremembo …

Obtežena žoga je odličen pripomoček, saj jo lahko s seboj nesete kamorkoli, ne zavzame veliko prostora, z nekaj iznajdljivosti pa omogoča izvajanje širokega spektra vaj. S svojo okroglo obliko in odsotnostjo ročajev vadečemu predstavlja še dodaten izziv.