· Gibanje

Indira Ekić priznava, da ji pogosto primanjkuje motivacije za trening, kadar pa zagrize v kislo jabolko, se vedno dobro počuti.

· Zdravje

Društvo invalidov Majšperk in Kidričevo povezuje preko 300 članov in več kot 100 simpatizerjev. Je pomembna vez med člani z različnimi oblikami invalidnosti, z izvajanjem dogodkov bogati življenja članov ter jih spodbuja k skrbi za lastno zdravje oz. k bolj zdravemu načinu življenja. In enega izmed preventivnih zdravstvenih dogodkov v Majšperku je pred dnevi izvedel Center za krepitev zdravja, ki deluje pod okriljem ZD Ptuj.

· Osebna rast

Življenje postreže z nešteto izzivi, pogosto pa ti zahtevajo močan karakter. Rado se zgodi, da oseba v ključnem trenutku enostavno ne more mimo svojih čustev in naredi poteze, ki jih kasneje obžaluje. Znano?

· Gibanje

V tednu od 15.1. do 22.1, smo za vas pripravili nagradno igro, ki vam bo hitreje pomagaj doseči zastavljene cilje.

Saj veste, vsi si želimo živeti dolgo, zdravo življenje, in nihče ni prav navdušen nad staranjem. No, za vas imamo nekaj trikov, ki pomladijo prav vsakega, ki to dovoli.

Ali ste vedeli, da ramena omogočajo največjo gibljivost telesa v vse smeri in pod največjim kotom? Pa veste tudi, kako zaščititi ramenski obroč pred raznimi poškodbami?

· Zdravje

Striženje pasjih krempljev je v veterinarski ambulanti stalnica. Nekateri skrbniki pripeljejo svoje pse k nam na striženje vsak mesec, drugi menijo, da to ni potrebno. Kateri imajo prav?

Palica je odličen pripomoček, s katerim se lahko dobro ogrejemo. Če nimate druge, lahko za palico uporabite kar ročaj metle.

· Prehrana

Pred vami je preobrazba, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Fotografinja Nina Golub je pred dvema letoma tehtala 130 kilogramov. Pa danes? Številka na tehtnici razkriva, da je 75 kilogramov lažja, kar pa ni edina sprememba, ki se je zgodila tekom poti do kvalitetnejšega življenja.

· Gibanje

Od tedaj, ko je Matevž Štular v mladinskem filmu Gremo mi po svoje upodabljal vodnikovega sina, je minilo že več kot deset let. Preverili smo, kam ga je ponesla pot in zakaj ga lahko pogosto vidite v gorah …

Artritis lahko otežuje naše aktivnosti, vendar naj nas ne ustavi. Zmerna vadba pomaga omiliti bolečine, izboljša mišični tonus, vzdržljivost in gibljivost.

· Prehrana

'Zmagovalec vseh zmagovalcev in veliko presenečenje celotne sezone,' je vzhičena voditeljica šova Marijana Batinić. In zakaj takšno navdušenje? No, vse vam bo jasno, ko boste videli to preobrazbo.

· Gibanje

Trajala bo do konca februarja 2024.

· Zdravje

Zadnji mesec v letu je bil poleg vsega, kar tradicionalno prinaša, tudi mesec, ko smo se ozrli na iztekajoče se leto in delali načrte za prihajajoče. Leto, ki se je poslavlja, me je dodobra pretreslo. Naj bo tole nekakšen čisto osebni pregled.

Kopalke so že dolgo na dnu omare, na prvih policah pa puloverji in toplo spodnje perilo.

Ni jih malo, ki te dni že začenjajo odštevati dneve do veselega decembra. V času med martinovim in silvestrovim veliko časa preživimo za štedilnikom in pečico, še več pa za mizo.

Ste se podali na pot ustvarjanja domačega fitnesa oziroma telovadnice in se počutite nekoliko preobremenjeni, saj ne veste, kje začeti? Ne skrbite, predstavljamo vam vse, kar morate vedeti.

NIJZ že od leta 2006 vodi program Zdravje v vrtcu, namenjen promociji zdravja v vrtčevskem okolju in zunaj njega ter krepitvi dobrega počutja in zdravja kot vrednote.