Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas! Prehranjevalni režim na dan narekuje tri obroke in en prigrizek.

· Zdravje

Terme Snovik so konec januarja v družbi družbenikov, poslovnih partnerjev, domačinov inzaposlenih ovekovečile 21. obletnico delovanja term v Tuhinjski dolini.

· Bolezni

Večji del obolelih ne ve, da se spopada z hiperholesterolemijo in tako ne prejema nujno potrebnega zdravljenja.

Vročina namreč pomaga koži, da je videti bolj sveža, sproščena in zdrava, pa tudi čudežno se pomladi. Seveda pa mora biti za takšne učinke savnanje redno, privoščite si ga na 14 dni ali kar vsak teden.

Pomanjkanje časa je glavni izgovor, s katerim se otepamo gibanja, športa, rekreacije. Vendar je na srečo že deset minut dovolj, da nekaj naredimo zase.

Kako kralji, kraljice, princi in princese skrbijo za svoje zdravje in ostajajo v dobri telesni formi?

· Zdravje

Mnogi jo povezujejo s sočutjem. Ker se zna odzvati na stiske. In zmore pomagati tistim, ki jih je življenje spodneslo in so obtičali nemočni, obupani, izgubljeni. Bodisi zaradi alkoholizma ali uživanja drog bodisi zaradi težav v duševnem zdravju. Toplo domovanje je zagotovila več brezdomcem. A tudi na stiske starejših, ki jih pestita pomanjkanje in osamljenost, se pogosto odzove. »Ne le pomagati, ljudi je treba vzgajati, spodbujati, navdihovati. Da si povrnejo samospoštovanje in notranji mir,« je prepričana psihologinja Natalija Zupančič, ki se je s senčnimi platmi življenja srečevala tudi v zasebnem življenju, saj se je po porodu sina morala soočiti z njegovo slepoto.

· Prehrana

Intervalni post je ena najbolj priljubljenih oblik diete – nič čudnega, saj gre za preprost dietni režim, učinki pa niso vidni le na lepši postavi, ampak tudi v več energije.

· Gibanje

Preverite, kako za svoje telo skrbi 54-letna igralka Jennifer Aniston.

"Ples ob drogu me je vedno mikal. To je tista želja, ki je že dolgo časa zorela v meni," pravi voditeljica Suzana Kozel.

· Gibanje

Če so vam postale običajne športne aktivnosti del vsakodnevne rutine, katero si želite nekoliko popestriti, potem poskusite z vadbo pilatesa. Gre za obliko vadbe, ki ima ogromno pozitivnih učinkov na naše telo in um. Vas zanima, zakaj?

· Gibanje

Nina Grilc, žena pokojnega deskarja Marka Grilca, se je preizkusila v čisto novi vlogi in več kot navdušila.

· Gibanje

Tekmovalka letošnje sezone šova Exatlon se je pridružila prav posebni in priljubljeni ekipi. Preverite, kaj bo počela!

· Zdravje

Obstaja kar precej zelišč, ki učinkujejo blagodejno na težave med menstruacijo in menopavzo.

Rešite vprašalnik in preberite, kaj potrebujete, da boste videti še bolje. Na mišicah se namreč pozna tudi, kakšna je naša življenjska naravnanost.

Če se želite izogniti tabletam, si lahko učinkovito pomagate tudi z naravo. Odpravite vse slabe navade, ki so vas v resnici privedle do težav z zdravjem. Tenzijski glavobol boste pravzaprav težko povsem odpravili s tabletami.

· Prehrana

Vaše notranje počutje se pokaže tudi navzven. S pravimi navadami boste vedno izgledali (in se tudi počutili) bolj zdravi in kar je najpomembnejše: srečni.

· Gibanje

Izbranko Roberta Korošca so mučile bolečine v križu.

Cigareta je kljub vsem opozorilom za ogromno ljudi še vedno omama, ki se ji ne morejo odreči, pa čeprav so si to nemara obljubili že neštetokrat. A tokrat gre zares.